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01.08.2006, 11:03
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Neu hier. Was heisst Grundumsatz?
Hallo Leidensgenossinnen und -genossen,
ich bin neu im Forum und bei Atkins. Ich habe die zwei Wochen Einleitung hinter mir, mache aber weiter damit, weil ich viel abnehmen muss. Leider habe ich bisher noch gar nicht abgenommen, bzw. sogar ein Pfund mehr drauf  . In einem anderen Beitrag habe ich gelesen, dass man sich an eine bestimmte Kalorienmenge halten soll. Habe ich vieleicht einfach zuviel gegessen?In dem Atkins-Basics-Buch, dass ich gelesen habe stand nichts von Kalorienzählen. Ich will gerne weiter mein Glück mit Atkins probieren, aber natürlich nur wenn ich ab- statt zunehme.Ich freue mich über eure Tipps Liebe Gruesse, Fish            
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01.08.2006, 11:31
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hi du....
Grundumsatz sind die Kalorien die ein Mensch unbedingt braucht um überhaupt über den Tag zu kommen..
wenn du drunter bleibst nimmst du auch nicht ab...denn der Körper geht auf Sparflamme und schützt sich dadurch... schau dir mal diese Links an.. http://www.ketose.com/25852-post1.html da findest du alles wichtige... auch wie du den Grund und Gesamtumsatz auf dein Gewicht ausrechnest.. und noch vieles mehr.. Grüßle GINA 
__________________
Genieße stets den Augenblick, denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken. 06.07.2004 = 106,9 Kg Start 9.04.06 79,4 kilo dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison 19.07.06 77,9 kg  23.10.06 74,2 kg*freuhüpf 18.12.07 69,00kg die total happy Gina.. Tagebuch Vorher2004-jetzt2006-Bild noch ein Bild 24.1.07 wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken
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02.08.2006, 13:22
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.... nicht nur, um durch den Tag zu kommen, sondern auch, um durch die Nacht zu kommen ! Sogar wenn man schläft, braucht man Kalorien. Auch für das Verdauen braucht man Energie ....
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09.08.2006, 17:35
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Grundumsatz
Hallo Gina,
danke für deine Antwort und die hilfreichen Links. Bin jetzt schon mal schlauer. Inzwischen habe ich auch endlich 2 Kg abgenommen und habe weniger Appetit durch die Ketose  .Liebe Grüße Fish
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10.08.2006, 14:30
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Hallo Fish
Herzlich willkommen in unserer Mitte und weiter so. Liebe Grüsse Kugelfisch
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~~~~~~~~~~~~~~~ Start: 03.07.2006 Startgewicht: 89.8 kg Zielgewicht: 65 kg ~~~~~~~~~~~~~~~ Stand 10.07.2006: 87.0 kg Stand 17.07.2006: 84.5 kg .... Stand 13.11.2006: 70.0 kg Stand 20.11.2006: 69.0 kg Stand 27.11.2006: 68.0 kg
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