und jetzt erst recht!!!

Tja, wo ich anfangen soll weiß ich auch noch nicht genau.
Mein Name ist Ramona, bin 26 Jahre jung, 174cm groß, 118kg.
Ich weiß nur das endlich schluß sein muß, mit diesen immer mehr werdenden pfunden.
Der für mich entscheidende Augenblick war meine Hochzeit vor ein paar Wochen. 115kg sind nun mehr als genug. Und immer zu ging es mir durch den Kopf ich muß was tun. Aber was, alles was ich bisher tat verlief ohne jeden Erfolg im Sande. Dazu null Disziplin und eigentlich (das weiß ich heut) war ich nicht wirklich bereit.

Vor knapp zehn Tagen hat es dann endlich Klick gemacht, der Schalter war umgelegt. Ich dachte bei mir würde dieser Moment nie kommen. Aber die Frage war immer noch wie. Also hab ich mir mal meine Ernährung ganz genau durch den Kopf gehen lassen und festgestellt das ich mich nur von Kohlenhydarthaltigen Sachen ernähre. Zu diesem Zeitpunkt haben mir viele Bekannte von Low Carb Diäten erzählt. Da es mir schwer fällt die Kohlehzydrate komplett zu streichen (Aufgrund der früheren Ernährungsweise) versuche ich sie so gut wie möglich zu vermeiden. Aber eines fällt mir sehr schwer, auf Brot zu verzichten.
Und es klappt auch sehr gut. Ich hab es bisher geschafft trotz Periode (und da leg ich immer knapp 3kg zu) ein paar Pfunde schmelzen zu lassen.
Außerdem hab ich endlich den Allerwertesten hochgekriegt und geh nun dreimal in der Woche ins Fitnessstudio. Jetzt muß es doch mal hinhauen, oder was meint Ihr?

hallo... möchte dich herzlich begrüssen......
bei uns ist niemand allein....... wenn du fragen hast,wird bestimmt jemand
helfen..
viel spass und viel erfolg.....
gruss doris

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ALLER ANFANG IST SCHWER!
STARTGEWICHT:
2005
09.05...99,8kg =1,62 klein
25.09...91.8..-8.0 kg
2008
01.01..100,7 kg :confused
15.01..101,9 kg
29.01...96.8 kg
05.02...96.4 kg

hallo,
wie macht man das mit der gewichtstabelle?
danke!!
gruß, ramona

du meinst wohl das was unter den Beiträgen unter dem Strich steht?

Da gehst du auf Kontrollzentrum (in der grünen Leiste oben) dann auf Signatur ändern und dann einfach reinschreiben was du wiegst u.s.w.

Es gibt auch noch eine andere Gewichtstabelle unter Nützliche Links (auch oben in der grünen Leiste) Gewichts-Tabelle...und dann halt immer Montags wiegen und reinschreiben.´

Ich hoffe, ich habs richtig erklärt.

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Mal schauen ob es funktioniert hat.

Ja, sieht so aus.
Vielen Dank!!!!