NEU HIER!!! Will auch abnehmen, aber auf Dauer!!!

Hallo, soeben habe ich mich angemeldet und schreibe meinen ersten Beitrag!


Ich möchte mit der Atkinsdiät anfangen (Morgen) und diese Seite hat mir sehr viel Mut gemacht. Viele nützliche Info´s habe ich erhalten!!!

Ich habe nach dem ich 50 kg abgenommen habe, mit FDH, wieder 25 kg seit letztem Frühjahr zugenommen. Jeden Tag habe ich auf´s neue gekämpft nicht wieder das falsche oder zuviel zu essen, ohne Erfolg ! Ich kann meinen Appetit nicht stoppen, dabei habe ich mich so sehr wohl gefühlt mit den 25 kg weniger! Nun werde ich mit der Atkinsdiät die 25 kg mind. wieder runter ackern , ich weiss es !
Für jeden guten Ratschlag bin ich Euch dankbar.

Ich muss dazu sagen, dass ich vor ca. 20 Jahren, ich war ca. 15 Jahre alt schon einmal 3 Monate die Atkinsdiät durchgezogen habe und auch 15 kg abgenommen habe, so ein wenig habe ich noch in Erinnerung nur hat mein Mutter damals noch für mein Leiblicheswohl gesorgt, da war es einfacher denke ich!!! Steht mir bei!!!! DANKE MANU

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Lieber Gruß
Mela
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21.03.05 125,8 kg Der Start!!!
und weiter geht´s!
Gewichtstabelle


Adventskalender für Euch
Noch ein Adventskalender wundervoll!

Hi Manu,

herzlich willkommen hier im Forum und vielen Dank für Deine nette PN.
Ich bin mir sicher, daß bei Dir auch bald die Pfunde purzeln werden.

Damit wir Dir hier noch besser helfen können und uns natürlich auch mit Dir über Deine Erfolge freuen können, lege Dir doch ein Tagebuch an, in dem Du schreibst, was Du so ißt und was immer Du sonst noch schreiben möchtest.

Da Du von FDH kommst, kann ich Dir aus eigener Erfahrung sagen, daß eine zu geringe Energiezufuhr sehr schnell dazu führt, daß der Körper auf Sparflamme geht und Du dann nicht mehr abnimmst. Bei mir hilf sehr gut, daß ich jeden Tag eine Tüte Macadamia Nüsse (natürlich vorher abwaschen) esse, damit der Körper genug Energie hat, da ich nämlich ansonsten seit Atkins wesentlich weniger Hunger habe, als früher.

Viele Grüße und viel Erfolg beim Abnehmen
Robert

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Start 06.02. 135,2kg
14.02. - 129,9
21.02. - 129,3
28.02. - 129,2
07.03. - 128,2
16.03. - 125,2 *Party... 10kg geschafft
31.03. - 122,6
06.07. - 116,5
14.07. - 114,9 Und da waren´s 20kg weniger

Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...

Toll was du bisher amnehmerisch schon geleistet hast! Respekt!!!

Bevor du deine tausend Fragen stellst, die logischerweise auftauchen benutze die Suchfunktion und dann: lesen lesen lesen, alle ungeklärten Fragen stellst du ungeniert. Okay? (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...)

Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern! Dort ist auch die Suchfunktion!!!

Der Gelbe Balken unten (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr.
Zuerst solltest du dir anschauen, was du essen darfst und was nicht unter (Atkins - Phase I). Dann bist du schon ein großes Stück schlauer...

http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/25-die-phase-i-was-darf-ich.html

PS: Leg dir ein Tagebuch an, damit wir verfolgen können was du treibst… Gehe erstmal auf "LowCarb Tagebuch" oder "Tagebuch Members only". Du kannst dich zwischen beiden entscheiden. Der Unterschied ist nur der, dass beim Ersten alle lesen können (auch Gäste) und das Zweite können nur eingetragene Mitglieder lesen und antworten können.

Wenn du dich für eins entschieden hast, dann klicke drauf. Dann gehst du einfach oben auf den Knopf mit "Neues Thema". Dann gibst du dem Ganzen noch eine nette Überschrift und fertig!

Können dann sehen, was du so machst und isst und dich auf deine evtl. Fehler hinweisen.

Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft,

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo und Guten Abend!!
Danke schon mal für die tollen Tips! Den ganzen Tag suche und lese ich hier schon rum, es motiviert wahnsinnig!!! Ich habe versucht über Senf was zu finden, leider noch nichts gesehen. Wie ist es damit? So zur Bratwurst oder Schweinehaxe?
Manu
ICH SCHAFFE ES ICH SPÜRE ES!!! BIN GANZ HAPPY

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Lieber Gruß
Mela
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21.03.05 125,8 kg Der Start!!!
und weiter geht´s!
Gewichtstabelle


Adventskalender für Euch
Noch ein Adventskalender wundervoll!

Senf brauche ich auch unbedingt zu Brat- oder Mettwurst, egentlich zu fast allen Fleischgerichten.
Wenn du mal bei Hohenheim http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm und dann unter Zusatzstoffe schaust, findest Du dort auch Senf. Lt. der Tabelle hat er auf 100g 6g KH, also durchaus in Ordnung, da du den ja nicht 100g weise nimmst.

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Start 06.02. 135,2kg
14.02. - 129,9
21.02. - 129,3
28.02. - 129,2
07.03. - 128,2
16.03. - 125,2 *Party... 10kg geschafft
31.03. - 122,6
06.07. - 116,5
14.07. - 114,9 Und da waren´s 20kg weniger

Hallo und herzlich willkommen hier!

Das Thema Senf hatten wir schonmal hier, ich glaube das war im November letztes Jahr.

Das Fazit war: der Dijon-Senf ist auch in größerer Menge essbar, weil der keinen Zucker enthält.
Alle anderen Senfsorten enthalten Zucker, wovon die 6 KH auf 100 Gramm stammen.

Ich habe meinen Dijon-Senf im Neukauf (Edeka) gekauft.

Herzlichst grüßt
Linda

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Immer weiter machen. Nicht aufgeben!