Hilfe !!!

als neuling lese ich seit tagen im forum und das buch,aber es bleiben viele fragen offen.schön langsam wage ich es nur mehr eier zu essen.es giebt in wien keine mayonnaise ohne zucker keinen speck ohne zucker keine wurst ohne nitrat und von götterspeise keine rede??? dann lese ich im buch keine kalorien zählen und im forum ca.1000-1500 was ist richtig?sollte mir jemand helfen können bitte ich um antwort.schon jetzt danke für die mühe.

Willkommen hier im Forum!
ich bin selber noch neu hier, aber erstmal müßten wir hier wissen, mit welcher Diät du abnehmen willst, ich vermute ja mal Atkins, oder?
Ich empfehle dir hier im Forum auf Atkins Beginner oder Phase 1 eine Frage zu stellen, da wirds besser gesehen, als hier.
Habt ihr in Österreich denn keine Bruckmann ( Firmenname) Majo?
Zum Thema Wurst, wenn der Zucker hinter dem Salz steht, kannst du die ruhig essen, das sind dann meist nur Spuren von Zucker.
Wie gesagt, erkunde mal das Atkins Forum!
Lieben Gruß, Ute!

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Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898

Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...

Bevor du deine tausend Fragen stellst, die logischerweise auftauchen benutze die Suchfunktion und dann: lesen lesen lesen, alle ungeklärten Fragen stellst du ungeniert. Okay? (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...)

Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern! Dort ist auch die Suchfunktion!!!

Der Gelbe Balken unten (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr. Zuerst solltest du dir anschauen, was du essen darfst und was nicht unter (Atkins - Phase I). Dann bist du schon ein großes Stück schlauer...

http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/25-die-phase-i-was-darf-ich.html

PS: Leg dir ein Tagebuch an, damit wir verfolgen können was du treibst… Gehe erstmal auf "LowCarb Tagebuch" oder "Tagebuch Members only". Du kannst dich zwischen beiden entscheiden. Der Unterschied ist nur der, dass beim Ersten alle lesen können (auch Gäste) und das Zweite können nur eingetragene Mitglieder lesen und antworten können.

Wenn du dich für eins entschieden hast, dann klicke drauf. Dann gehst du einfach oben auf den Knopf mit "Neues Thema". Dann gibst du dem Ganzen noch eine nette Überschrift und fertig!

Können dann sehen, was du so machst und isst und dich auf deine evtl. Fehler hinweisen.

Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft,

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

ich bin leider nicht nur im forum neu sondern auch noch auf dem compi.danke für die nette hilfe,werde weiter versuchen mich schritt für schritt durch zu kämpfen.war schon eine super information danke cü.

null problemo, hab ich gern gemacht. ich war vor kurzem auch neu hier und unsicher in der bedienung.

machs gut

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo Ibini,

zunächst mal auch von mir ein herzliches Willkommen. Zum Thema Majonaise kann ich nur sagen, selber machen! Geht echt einfach und ist zudem noch leckerer als die Pampe, die man kaufen kann. Hier eine kurze Anleitung (geht ratzfatz):

Eier und Öl sollten zimmerwarm sein. Dann das Eigelb vom Eiklar trennen. Aber gaaanz vorsichtig , es sollte wirklich kein Eiklar mehr in der Schüssel sein.
2 Eigelb sind für etwa 1/8 L Öl gut. Je nach gewünschter Menge variieren.
Nun die beiden Eigelb mit Salz, Pfeffer, etwas Senf und ein paar Tropfen Zitronensaft verrühren.
Jetzt gehts los: Öl tropfenweise und dabei kräftig und schnell rühren (vielleicht nen Handmixer nehmen). Die Majonaise sollte zusehends dicker werden.
Nicht erschrecken wenn die Majo eine angenehme Farbe hat und nicht so blass ist wie gekaufte. Dafür ist auch kein Bindemittel und kein Zucker drin. Aufgeschlagene Majo sollte möglichst frisch verwendet werden und nicht länger aufgehoben werden.
Ach noch ein Tipp, versuchs mal beim Öl anteilig mit Olivenöl. Vielleicht noch eine Zehe Knoblauch dazu und fertig ist das Aioli (lecker zum Dippen oder zu Meeresfrüchten)

Viel Erfolg wünscht Dir

Klaus

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31.01.05 START 120,60 KG <= WILL ICH NIE MEHR SEHN AUF DER WAAGE!!
07.02.05 Woche 1 116,6 KG <= SCHON BESSER!!
06.03.05 NU, es geht weiter 113,4 ...........

@marcie

Erstens danke für die nette Hilfe. Leider kenne ich mich weder mit dem Compi aus noch mit dem Forum . Habe bis heute gebraucht um die Post zu finden, werde jetzt versuchen ein Tagebuch zu Erstellen. Das braucht sicher Stunden.
Danke
cü.

stunden brauchst du nicht dazu!

klicke hierdrauf:

http://www.ketose.com/

dann auf tagebuch klicken. wie schon mal erklärt musst du dich zwischen beiden arten entscheiden...

dann klickst du auf den grünen button "thema erstellen" . dann überschrift ausdenken, fertig!

ist doch eigentlich nicht schwer, nichtwahr?

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
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