hallo erstmal...

nabernd!

spiele nun schon seit wochen mit dem gedanken, es einmal mit der atkins diät zu versuchen und habe nun endlich auch mal im internet ein wenig gestöbert und auch dieses interessante forum gefunden *g*.

bis jetzt habe ich noch kein buch oder etwas ähnliches, jedoch ist - amazon sei dank - schon eins unterwegs. ich muss schon sagen das ich mich freue, endlich "nach plan" abzunehmen, anstatt immer mal so eine "alibi-diät". aber ich bin soo skeptisch, ob ich das auch durchhalte... ob ich die zeit und lust habe, grossartig zu kochen.
ich hoffe ich finde hier klasse anregungen, rezepte und ne menge leute die mich ordentlich triezen, so dass ich das alles durchhalte *g* ich bin nämlich soooooo faul

komme übrigens aus köln und bin 25 jahre alt.
hm... wie gesagt... sobald das buch da ist und ich mich hier noch etwas durchgelesen habe (und nat. ordentlich fragen stelle *g*) werde ich starten.

bis dahin grüsse,

mark

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Das Seminar für Zeitreisen findet letzten Dienstag statt.

Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...

Bevor du deine tausend Fragen stellst, die logischerweise auftauchen benutze die Suchfunktion und dann: lesen lesen lesen, alle ungeklärten Fragen stellst du ungeniert. Okay? (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...)

Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern! Dort ist auch die Suchfunktion!!! Die ist superwichtig...

Der Gelbe Balken unten (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr. Zuerst solltest du dir anschauen, was du essen darfst und was nicht unter (Atkins - Phase I). Dann bist du schon ein großes Stück schlauer...

PS: Leg dir ein Tagebuch an, damit wir alles verfolgen können. Gehe erstmal auf "LowCarb Tagebuch" oder "Tagebuch Members only". Du kannst dich zwischen beiden entscheiden. Der Unterschied ist nur der, dass beim Ersten alle lesen können (auch Gäste) und das Zweite können nur eingetragene Mitglieder lesen und antworten können.

Wenn du dich für eins entschieden hast, dann klicke drauf. Dann gehst du einfach oben auf den Knopf mit "Neues Thema". Dann gibst du dem Ganzen noch eine nette Überschrift und fertig!

Können dann sehen, was du so machst und isst und dich auf deine evtl. Fehler hinweisen.

Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft,

Marcie

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

hab gegoogelt:

http://de.wikipedia.org/wiki/Atkins-Di%C3%A4t

solltest du dir mal anschauen. viel spass dabei!! super erklärungen...

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

danke schonmal für die infos!

werde mich nu auf der arbeit mal - soweit möglich - tiefer durch das forum wühlen.
und jaaa... ich nutze auch die suchfunktion

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Das Seminar für Zeitreisen findet letzten Dienstag statt.

Hallo Mark,

dazu kann ich nur sagen, dass ein großer Teil der Gerichte, die ich bisher gekocht habe (ich bin auch erst 1 1/2 Wochen dabei) alle ziemlich schnell gingen und trotzdem lecker waren. Ein bischen Mut zur Kreativität und vielleicht ein Blick in die Rezepteecke in diesem Forum wird Dir sicher helfen.

Dann denke ich noch, dass man mit einem enschiedenen Vielleicht und der Einstellung, "MAL SEHN OB ICH DAS SCHAFFE" bei jeder Diät, egal wie sie aufgebaut ist, Durchhalteprobleme bekommt. Der Mensch braucht Ziele!

Trotzdem viel Erfolg und einen festen Willen

wünscht Dir

Klaus

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31.01.05 START 120,60 KG <= WILL ICH NIE MEHR SEHN AUF DER WAAGE!!
07.02.05 Woche 1 116,6 KG <= SCHON BESSER!!
06.03.05 NU, es geht weiter 113,4 ...........

werds mir zu herzen nehmen :P

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Das Seminar für Zeitreisen findet letzten Dienstag statt.

sooo....

endlich ist das buch da

bald gehts los...

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Das Seminar für Zeitreisen findet letzten Dienstag statt.

Herzlich Willkommen im Forum !

Endlich mal auch nen Kölner hier ...
Dazu auch noch nen IT'ler ... Zwar aus der Fraktion Klinkenputzen und nicht wie ich aus dem Bereich Laufendes Lexikon (IT Senior Consultant) aber ich könnte mir nicht den ganzen Tag dumme Anfragen antun ...

Grüße aus Pesch

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Schöne Grüße

Mark
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01.01.2005 ... 137 Kg
Einlesen in Atkins + Beratung vom Arzt
24.01.2005 ... 137 Kg / +- 0 Kg / Ketostix 0
28.01.2005 ... 133 Kg / - 4 Kg / Ketostix ++
29.01.2005 ... 133,4 Kg / + 0,4 Kg / Ketostix ++


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