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24.01.2005, 11:08
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Ganz neu und unerfahren
...mit der Atkins-Diät. Hab im Fernsehen auch die Folge gesehen und dachte mir: Das versuchst du jetzt.
Kenn mich auf dieser Seite noch nicht sehr gut aus. Kann mir jemand Tipps geben, wie ich mich am schnellsten zurechtfinde? Hab heute früh Eier gegessen, was kann ich zu Mittag essen? Hühnchen ok? Und zwischendurch am Arbeitsplatz? Was ist da am Besten? LG            
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24.01.2005, 11:28
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Hühnchen ist OK
für Zwischendurch je nachdem welche Version, auf jeden Fall Käse, Bratenaufschnitt, Wurst, kaltes Schnitzel wenn du es nicht zu eng nimmst kannst du auch Nüsse essen, wobei ich von Walnüssen abrate sonder eher Paranüsse oder macademias empfehle Ansonsten guck dich doch in den Tagebüchern um, und leg dir auch selbst eins an... Ausserdem Attkins Phase1 da gibt es schon einiges an Empfehlungn und Hinweisen... Unter Rezepte siehst du was du so alles gewissenlos futtern darfst (in Maßen versteht sich  )Bis denne AZI
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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.
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25.01.2005, 09:49
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Essen im Büro
Hallo, ein Freund von mir macht seit 1 Jahr A. und nimmt ins Büro gerne die kleinen T.-Bratwürstchen von Aldi und Käsewüfel mit. Die schmecken auch super kalt, Bifis sind lecker und kaltes Huhn mit Gewürzen auch.
Lies dich durch das Buch, da sind gute Rezepte drin auch für kalte Sachen. Viel Erfolg wünscht Dir Wiebke
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28.01.2005, 09:07
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Hallo lisi30 !
Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...
Das Wichtigste erst mal ist: lesen, lesen, lesen, fragen, fragen,fragen (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...) Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern! Der Gelbe Balken (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr. Zuerst solltest du dir anschauen, was du essen darfst und was nicht unter (Atkins - Phase I). Dann bist du schon ein großes Stück schlauer... Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft, Marcie
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Liebe Grüße, Marcie START MIT SOUTH BEACH: Sonntag, 17.Juni 2007 Anfangsgewicht: 93,0 kg ZIEL: erst mal 80 Kilos 
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