hi all

schanel · hi all Beitrag #1 (**permalink**) 21.01.2005, 13:50

ich habe mich soeben im forum registriert.,...

tja ....ich habe heute mit der atkins diät angefangen ich muss

dringend meine 25 kg übergewicht loswerden...

hoffen wir diesmal auf erfolg..

bis bald schanel

Marcie · hi all Beitrag #2 (**permalink**) 28.01.2005, 09:09

Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...

Das Wichtigste erst mal ist: lesen lesen lesen, fragen fragen fragen (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...)

Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern!

Der Gelbe Balken (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr. Zuerst solltest du dir anschauen, was du essen darfst und was nicht unter (Atkins - Phase I). Dann bist du schon ein großes Stück schlauer...

Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft,

Marcie

AZI · hi all Beitrag #3 (**permalink**) 28.01.2005, 09:14

Moin Moin

Leg dir am besten ein Tagebuch an das hilft die Kontrolle zu behalten und ermöglicht es anderen dir zu helfen

Lies dir ein paar Tagebücher durch und auch die Rezepteecke

Langeweile beim Essen muß nicht sein...

Frag einfach wenn du Fragen hast hier beist niemand

Bis denne
AZI

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