Düsi ist neu hier!

Hallo ins Forum!

Düsi ist neu hier!
Seit einiger Zeit besuche ich regelmäßig das eine oder andere Forum zum Thema und möchte mich jetzt auch bei Euch vorstellen.

Ich bin über die anabole Diät im Zusammenhang mit meiner Lebenssportart Eisenbiegen (die anderen Lebenssportarten sind Laufen und Tauchen) an das Thema gekommen und ernähre mich nun nach vielen Jahren der Bodybuildernährung grundsätzlich ketogen mit max. 30 g Kohlenhydraten am Tag. Bei dem anabolen Versuch habe ich deutlich gemerkt, wie mir die Kohlenhydrate an den Ladetagen schaden und habe mich für eine grundsätzlich ketogene Lebensweise entschieden.
Auch meinen Mann konnte ich überzeugen, er hat nach 14 Tagen seine Diabetesmedikamente absetzen können (dies natürlich nur nach Absprache mit der Ärztin, denn Diabetesmedikamente UND Ketose ergibt gerne Ketoazidose!).

Ich teste im Selbstversuch, was oft immer noch als unvereinbar gilt: Ausdauerleistung und Muskelaufbau unter ständiger Ketose. Und ich kann sagen, es klappt wunderbar!

Bis dann!

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düsi