[Dalirand]

Atkins mag ja vielleicht für manche funktionieren, für mich aber wohl nicht. Am Sonntag wog ich noch 67,5 (nach etlichen Gewichtsschwankungen), heute wiege ich 69,5. Damit hab ich wieder alles zugenommen, was ich in fast drei Monaten low-carb langsam abgenommen hatte.

Ich lass wohl lieber mit Arkins, für mich scheint das der schnelle Weg zu sein, richtig zuzunehmen. Ich denke, ich kehre wieder doch lieber wieder zu meinem Low-Carb/Low-Fat-Style zurück, das ist mir sonst echt zu riskant.

Ich hatte in den letzten Tagen versucht, den Fettanteil hoch zu bekommen, was passiert ist, sieht man ja...Jetzt dauert es wahrscheinlich wieder 2 Monate, bis die 2 Kilo der letzten drei Tage fort sind. Überhaupt habe ich tendenziell nur zugenommen, sobald ich versucht habe, strikt Phase I zu machen.

Das ist nun wirklich mega-frustrierend...tut mir leid wenn ich meinen ganzen frust jetzt hier ablasse ...

[Terry]

Ooo, das höre ich nicht gerne! Du bist nicht die Erste, die die Motivation verloren hat und auch Dich werden wir wieder motivieren.
Zum 1. Du hast doch 72kg gewogen und hast jetzt 69,5. Also nicht alles ist wieder drauf, ein bisschen ist weg.
2. liest Du hier immer wieder von Gewichtsschwankungen, hast selber den Anderen Mut zugesprochen und jetzt willst Du auf einmal nicht mehr?
3. weißt Du doch, das Muskeln schwerer sind als Fett. Hast Du an Deinen Klamotten bemerkt, das Du schlanker geworden bist?
4. Gehört auch ein bißchen Geduld zu jeder Diät. Du kannst doch jetzt nicht aufgeben. Meinst Du, das 2 kg Gewicht in 3 Tagen Fett sind? Nein, das ist Wasser und das haben hier alle Frauen ab und zu. Selbst die Männer haben solche Gewichtsschwankungen. Siehe Dino. Und der hat nichtmal Probleme mit den Hormonen. Oder doch?
Bitte, laß Dich jetzt nicht unterkriegen.
Ich hing seit Juni auf 65kg Zwischendurch gings hoch auf 67. Seit ein paar Tagen esse ich Microwellenbrot und heute früh dachte ich, die Waage ist kaputt, 64kg. Das ist so. Es kann nächste Woche schon wieder auf 66 sthen, aber ich lasse mich nicht mehr verrückt machen. warum denn?
Fühlst Du Dich eigentlich wohl mit der Ernährung? Hast Du Energie?

[Dalirand]

ich weiß ja, terry, aufgeben ist so scheiße...aber ich hab angst, dass das ins maßlose geht. ich glaube, mein körper weiß nicht mit dem vielen fett umzugehen...

ich hatte ja schon auf 65,9 abgenommen. insgesamt mach ich seit anfang juni low carb und dann atkins. jetzt wieder rauf auf 69,5 ist halt schon richtig viel. ich meine auch, dass es wirklich funktionieren kann, nur mein körper scheint das nicht machen zu wollen. keine ketose, gewichtszunahme...ich weiß nicht genau, was ich zunehme, ob fett oder wasser. aber selbst wenn es wasser ist: ich will nicht massig eingelagertes wasser. wenn das bedeutet, dass man nach einer stunde sport am tag am nächsten tag immer ein kilo mehr wiegt, ist das nicht toll. und die muskeln werden davon auch nicht definierter.

vielleicht ist es aber auch fett. meine klamotten sind schon ein bisschen weiter. aber nicht sehr. außerdme stimmt was mit meinen muskeln nicht. die fühlen sich schwer und träge an, tun weh (das hängt nicht mit dem sport zusammen, den mach ich seit 10 jahren). für denn fall, dass ich wirklich extrem wasser einlagere (denn 3 kilo fett in drei tagen scheint selbst mir nicht realistisch): was tut man denn dagegen?

bin ehrlich verzweifelt gerade..es war so mühsam, das alles runter zu bekommen, jetzt ist das meiste wieder da, und in so kurzer zeit ...

[Gast33]

Sabine, bitte mach weiter! Stell Dich doch mal für 1 Monat nicht auf die Waage! Das tägliche oder häufige Wiegen macht doch nur unsicher. Gerade wir Frauen (aber auch Männer, nur nicht so viele) haben doch diese Gewichtsschwankungen.

Liebe Grüße, Andrea

[HarryL]

Hallo Bienchen,
extrem Schwankungen haben viele, ich auch. Ich habe gestern das Frühstück und Mittagessen gestrichen (mache ich meistens) und am Abend 3 Stück kaltes, gebratenes Schweinefleisch und Käse (< 1KH 100Gr.) plus 0.5 Kg Weintrauben gegessen, Ergebnis +1 Kg heute früh. Na und? Ich habe mich mit den Schwankungen abgefunden, im Schnitt geht es ja runter und du hast ja schon viel abgenommen. Wenn du jetzt aufgibst kommen die kleinen Kilos mit allen Freunden zurück
Poste doch mal deinen Speiseplan - wenn du alles aufschreibst was du tagsüber isst und trinkst, wirst du schnell herausfinden woran deine Schwankungen liegen.
LG
Harry

[Dalirand]

das trau ich mich einfahc nicht..ich wiege mich nur mal zwei tage nicht und habe 2 kilo mehr drauf. wie schokierend das nach einem monat werden könnte, möchte ich gar nicht wissen!

[Ottersmile]

Hey, auch von mir einen lieben Nasenstüber...
..diese Gewichtsschwankungen wirst Du immer haben, auch wenn Du keine Diät machst.
Ich möchte mich Andrea anschließen, wieg Dich bloß nicht jeden Tag, habe ich anfangs auch gemacht und wurde fast mall in der Birne.
Schau, ich habe auch grad "zugenommen", weiß aber, dass es daran liegt, dass ich meine Tage bekomme, bzw. jetzt habe...
...und doch passen mir Hosen wieder, die ich normalerweise erst mit 3 kg tragen könnte.
ich messe meinen Umfang, und das ist ein besseres Ergebnis als das, was ich auf der Waage sehe....

...nicht aufgeben... und wie harry sagt, poste doch einfach, was Du ißt, wir werden Dich hier alle unterstützen....
...einen Knuddel rüberschicken...

[Dino]

Hey Biene,

ich habe genau das selbe erlebt wie Du,Rückschläge ohne Ende, also kann ich Dich sehr gut verstehen...Aber Rückschläge wird es immer geben, aber wichtig ist doch , das es prinzipiell funktioniert..und ich hätte schon längst aufgegeben, wenn ich allein hier gewesen wäre..

Aber da hier so viele tolle Leute sind, welche auch dieselben Probleme haben, hat mir das wieder Mut gemacht, und mittlerweile geht es mir wieder sehr gut..Ich würde mich jetzt nur selbst veräppeln, wenn ich jetzt aufgeben würde..Ich weiß nicht ob ich mein Leben lang Atkins machen werde , aber ich weiß jetzt schon, das ich mit Atkins mein Zielgewicht erreichen kann--

Ich könnte auch Salat und Wasser zu mir nehmen, und in drei Wochen 30 kg abnehmen, aber was habe ich davon ?

Ich bleibe bei Atkins, und ich würde mich echt freuen wenn Du bei uns bleibst.Wir halten doch hier alle zusammen und sind füreinander da wenn´s drauf ankommt..

LG Timo