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Low Carb Talk Allemeines zum Thema Low Carb und ketogene Ernährung. Hier könnt Ihr Fragen stellen oder Euch über aktuelle Themen unterhalten. |
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06.05.2009, 08:07
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Ein paar offene Fragen
Guten Morgen,
ich hätte da noch ein paar Fragen und hoffe hier einige Antworten zu bekommen. Ich hoffe das diese Fragen noch nicht gestellt wurden und ich die Antworten nicht gefunden habe.  Ich lege dann mal los. Nach 2 Tagen habe ich schon 1,5kg weg! Das wird bestimmt Wasser sein, aber so schnell ist das normal? Oder sollte ich was an den Mahlzeiten ändern? Ich habe meinen Essensplan im Tagebuch. Ich habe mir von Abtei das Fruit & Veg gekauft, enthält Vitamine und Ballaststoffe aus Gemüse. Reicht das oder solte ich zusätzlich noch was nehmen? Wenn ich Sport mache sollte ich da eine Zwischenmahlzeit einlegen? Oder einen Eiweiss-Shake nehmen? Könnt Ihr mir einen Shake empfehlen? Ich glaube das sind erstmal alle meine Fragen  Liebe Grüße amy            
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