Zitat von denise

Hallo ich kenn das problem mit dem Hüftspeck ebenfalls. Ich bin 167cm groß und wiege 63,Kilo. Also ein BMI von 22. Trotzdem hab ich seit meinen Kindern (3) diese Schwimmreifen nicht wegbekommen. Jetzt versuch ich es mit extra für diese Problemzone ausgelegten Übungen. Ich hab vor ca. 6 Wochen zufällig von Billy Blanks Trainings-DVD geschenkt bekommen. Von dem hatte ich vorher noch nie gehört, aber ich muß sagen - es funktioniert. Die Waage ist zwar nur um ein Pfund gesunken, aber ich fange an kleine Erfolge zu sehen. Und es ist immer das gleiche: Ohne Schweiß kein Preis. Ich werde meine Traumfigur bestimmt nicht in 2 Wochen erreichen, aber meine letzte Entbindung ist ja auch schon 12 Jahre her. Wenn ich bis zum Sommer, also in ungefähr 2 Monaten was erreicht hab ist das Super. Aber wenn Du schnell für kurze Zeit so runterhungern möchtest (anders kann man es nicht nennen) dann ist das der falsche weg und nicht gesundheitsfördernd. Ich hätte auch bedenken in eine bulemische Sucht zu verfallen. Wenn man den Erfahrungsberichten aus dem TV glauben kann geht das schneller als gedacht. Trotzdem alles gute und viel Erfolg.