Atkins bei niedrigem Gewicht

Ich würde David Kirsch empfehlen.
Wenn du wirklich dieses Ziel hast und bereit bist, dich dafür
einzuschränken und Sport zu machen, dann ist das genaus das Richtige für dich.
Dazu müßtest du dir aber sein Buch kaufen, über Kirsch findest du hier nicht sehr viel.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo :-)

also ich bin mit 49 kg wirklich ein Mitglied der niedrigen Gewichtsklasse!
Nicht vergessen allerdings sollte man, dass ich nur 1,60 gross bin.

Ich bin mir ehrlich nicht sicher, ob nicht ein Gewicht von 55 kg bei 1,80 noch gut aussieht!!?? Ich find´s schon sehr knapp, und ich merke selbst, wie schnell man im Gesicht schmal werden kann, und das ist dann sicher nicht mehr schön! Mal ganz abgesehen von diesen krüppeligen Steckenärmchen der Models........bäh!

Überleg Dir gut, ob das den Preis wert ist.

Abgesehen davon geht das natürlich mit Atkins. Allerdings kann ich Dir mit Sicherheit sagen, dass das ewig dauern wird, und Du sowas von konsequent sein musst, um dieses Ziel zu erreichen. Ich denke auch Sportjules wird mir Recht geben. Mit Niedriggewicht wird´s echt schwierig. Das gilt aber für jede Diät.

LG,

B.E.

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Vielen Dank für die Antworten. Mein wesentliches Problem mit anderen Diäten ist, dass ich extrem ungern Gemüse und Obst esse. Das fällt mir richtig schwer.
Ich kann nur wiederholen, das ich sobald ich den Eindruck habe das es insbesondere kleidungstechnisch mit dem hüftspeck besser ist, was ja auch früher eintreten kann(ich wog vor kurzem noch 61 und wurde trotzdem als stabil angesehen)würde ich natürlich aufhören. Ich weiß nur das ich mich unwohl fühle, wenn mir ein Tanga in L total einschneidet und bei einer Pantie in 40 ich aussehe wie eine Presswurst, sogar an den Beinen.
@B.E.: Wie lange schätzt du würde ich für etwa 5 kg brauchen bei einer sehr konsequenten 1. Phase?

falls ich auch gefragt werde ich denke die ersten 2kg gehen innerhalb der ersten 2-3 Tage weg aber vergiss nicht, dass das nur Wasser ist. Sobald du wieder KH essen würdest wären die gleich wieder drauf. Für die restlichen 3kg würd ich nochmal 3 Wochen veranschlagen. Ich denke 1kg Abnahme pro Woche ist in Ordnung. Wäre gespannt ob es bei deinem niedrigen Gewicht auch so schnell gehen würde.

Was meint der Rest der Gesellschaft dazu?

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http://www.mondkalender-online.de/

Das klappt nie!

ich veranschlage für diese 10 kg min. 10 Monate ;-)

Wetten nehme ich gerne an!

Gruß,

B.E.

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Hallo ich kenn das problem mit dem Hüftspeck ebenfalls. Ich bin 167cm groß und wiege 63,Kilo. Also ein BMI von 22. Trotzdem hab ich seit meinen Kindern (3) diese Schwimmreifen nicht wegbekommen. Jetzt versuch ich es mit extra für diese Problemzone ausgelegten Übungen. Ich hab vor ca. 6 Wochen zufällig von Billy Blanks Trainings-DVD geschenkt bekommen. Von dem hatte ich vorher noch nie gehört, aber ich muß sagen - es funktioniert. Die Waage ist zwar nur um ein Pfund gesunken, aber ich fange an kleine Erfolge zu sehen. Und es ist immer das gleiche: Ohne Schweiß kein Preis. Ich werde meine Traumfigur bestimmt nicht in 2 Wochen erreichen, aber meine letzte Entbindung ist ja auch schon 12 Jahre her. Wenn ich bis zum Sommer, also in ungefähr 2 Monaten was erreicht hab ist das Super. Aber wenn Du schnell für kurze Zeit so runterhungern möchtest (anders kann man es nicht nennen) dann ist das der falsche weg und nicht gesundheitsfördernd. Ich hätte auch bedenken in eine bulemische Sucht zu verfallen. Wenn man den Erfahrungsberichten aus dem TV glauben kann geht das schneller als gedacht. Trotzdem alles gute und viel Erfolg.

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alter 41
größe 167cm
neu-Start am 10.02.05. Gewicht 63,4kg
26.03.08>63,3Kg
27.03.05 > 58,6 ( - 6,8 kg )
09.04.05 > 57,1 ( - 8,3 kg )
15.04.05 > 57,0 ( - 8,4 kg )
23.04.05 > 57,8 ( + 0,8 kg )
01.05.05 > 58,3 ( + 1,3 kg )
14.05.05 > 57,7 ( - 7,9 kg)
28.10.05 > 59,0 ( + 1,2 kg) war klar

Ich würde ja ein Tagebuch anlegen, aber ich habe ehrlich gesagt ein wenig Angst, dass ich ständig als Anorexia verschriehen werde.

Wie ich dir schon gesagt habe jeder ist für sich selbst verantwortlich-
wenn du ein TB anlegen willst dann mach es für dich. Mit meinen Abnehmplänen wurde ich auch kritisch konfrontiert- aber das legt sich- ist doch gut dass jemand aufpasst.
Ich sag mal so lange du nicht mit 1000 kcal am Tag rumkrebst und du einfach die LC Ernährung ausprobierst ist das doch in Ordnung, und mich wurde es auch interessieren wie dein Körper mit Atkins (wenig KH, aber genug kcal. zurechtkommt)
Ich denke aus meiner Erfahrung, dass du zusammen mit Sport etwa 10- 12 Monate brauchst und ohne länger. Alles andere würde auch keinen Sinn machen, du willst das Gewicht ja nicht wieder so schnell drauf haben wir es runter ging sondern dann auch halten. Das halten fünktioniert auch nur dauerhafr bei den meissten wenn sie ihre Ernährung dauerhaft umgestellt lassen
Trau dich doch!

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren