In den ersten 2 bzw 3 Wochen (ich hab P1 verlängert) waren es bei mir ca 6 Kilo (124 auf 118) seitdem ich in P2 bin bisher seit 2 Wochen je 1 Kilo weniger.

Ich habe allerdings nur mein Frühstück von Fleisch/Eiern auf Quark umgestellt.

Ach so, schon mal interessant zu wissen, das es in Phase eins fast nur Wasser ist... Ich hab nämlich auch schon arg an meiner Ernährung gezweifelt, was ich denn bloß verkehrt mache, denn ich verliere nicht so schnell wie meine Freundin.

Aber ich hatte vor 4 Monaten schon meine Ernährung bewusst umgestellt und mit viel Sport angefangen und viel, viel Wasser verloren. Also brauch ich mich jetzt nich wundern. Puh, hat sich schon mal gelohnt, hier angemeldet zu haben, würd ich sagen. ;o)