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Low Carb Talk Allemeines zum Thema Low Carb und ketogene Ernährung. Hier könnt Ihr Fragen stellen oder Euch über aktuelle Themen unterhalten. |
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09.03.2008, 19:00
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Magnesium
Hallo!
Wie lange "muss" man das Magnesium überhaupt nehmen? Nur in Phase 1 und 2 oder lebenslang? Und warum hat man überhaupt Wadenkrämpfe bei Atkins ohne extra Magnesiumzufuhr? Ist das nur wenn man extrem Sport macht, oder auch sonst? Liebe Grüsse Kayla
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 Aktins Neubeginn mit Phase 1 am 06. Februar 2008 12.03.08 - 82,8 kg *freu*            
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09.03.2008, 19:24
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Magnesium bei Bedarf, mit der Zeit kriegst du ein Gefühl dafür.
Kohlenhydrate binden Wasser im Körper, isst du keine KH mehr, entwässerst du und damit werden auch Mineralien ausgespült. Deshalb solltest du Mg nehmen.
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Eleanor Roosevelt Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben. 01.01.2007 70,3 kg 10.02.07 68,4kg
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