Alles Käse ??

Ich würde gerne wissen aus welchem Grund Käse in der Menge begrenzt ist. Wenn ich doch dabei unter der erlaubten Menge von Kohlehydraten bleibe, müsste das doch ok sein oder. Ich esse z.b. nur Käse mit 0 Kohlehydraten. Darf ich davon soviel essen wie ich mag oder nicht und wenn néin wüßte ich gerne warum.....Lieben dank für die Antworten !

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Das Übergewicht was man mit sich trägt hat man selbst zu verantworten



Start: 10.05.2007
Größe: 1,80 cm

Milchprodukte haben einfach Unmengen an Kalorien, vermutlich sind sie deshalb begrenzt.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

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Bis vor meiner Pause von 1 Woche habe ich auch recht viel Käse gegessen und auch abgenommen, deswegen verwirrte mich die Begrenzung ein wenig. Mal sehen wenn ich an einen Stop komme, kann ich ja immer noch anfangen zu begrenzen. Würde noch gerne wissen wie es mit Wurst aussieht wenn diese 1 g Kohlehydrate pro 100g hat. Kann ich die essen ?? Ok können schon, aber behindere ich damit auch das Abnehmen.

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Ja das dachte ich mir schon mit den Zusatzstoffen ist nicht so der Hit. Ok dann werde ich mir mal einen Vorrat an Schinken besorgen und mir einen leckeren Braten in den Ofen schieben. Dann ist immer was da.

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Schinken ist oft gut gesalzen und führt bei vielen zu Wassereinlagerungen. Am besten ist Braten/ Bratenaufschnitt. Kasslerbraten eignet sich wiederum nicht so. Wenn Du ihn selber machst, ist es natürch am allerbesten - da weißt Du wenigstens was dran, bzw. nicht dran ist Zur geschmacklichen Abwechselung ist auch gegrilltes Hühnerbrustfilet ganz lecker. Oder Du grillst Dir ein paar Rippchen, die halten sich auch ein paar Tage im Kühlschrank und lassen sich abends vor dem Fernseher gut knabbern

Mit Käse habe ich in den ersten zwei Wochen auch noch ganz gut abgenommen. Danach ging es nur noch unter Verzicht auf Milchprodukte weiter runter bei mir. Ist oft so, dass es schwer wird und man neu austesten muss, woran es liegen könnte, wenn man seinem Gewichtsziel nahe ist.
Zum Gewicht-halten trinke ich nun etwas Milch (im Kaffee), esse hin und wieder etwas Käse und vor allem im Moment Quark (mit Erdbeeren - da könnte ich mich gerade voll reinsetzen)

Ich will auch Quark mit Erdbeeren (*sehnsuchthab*)......aber ich bleibe eisern. Das Fett muß weg. Wobei ich heute ohne Ende essen könnte....Hm? Weiß auch nicht....und leichtes Kopfweh habe ich auch....

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Wieso führt Salz bei gesunden Nieren zu Wassereinlagerungen? Was zuviel ist, wird ausgeschieden, was verbleibt, wird normalerweise gebraucht. Schinken, wenn er nicht roh gesalzen oder gepökelt ist, hat recht wenig Salz, ganz abgesehen davon. ZUWENIG Salz führt zu Flüssigkeitsverlusten, die aber auch ungesund sind und bis zu dementen Zuständen führen können. (siehe auch die Zwischenfälle bei Marathonläufern).

Generalisiert Wurst und Schinken zu verteufeln, halte ich für falsch. Jeder reagiert eben anders...am Schluß werde ich noch aufgefordert, auf Kalbsleberwurst zu verzichten, und wo käme ich DANN hin? :-)

Liebe Grüße

wurstessend

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg