Backoblaten

Guten morgen!

Da ja jetzt Weihnachten vor der Tür steht, möchte ich gerne Plätzchen backen.

Nun stellt sich mir die Frage, welche Plätzchen sich für Atkins eignen? Habe dieses Wochenende das Bounty Rezept hergenommen und 30 Min bei 150° C im Backrohr gebacken. Und siehe da: Lecker!!! Mmmmmhh, schmecken wie Kokosmakronen nur ohne Unterteil.

Meine frage deswegen: Sind Backoblaten als Unterlage erlaubt und wenn ja wieviel KH haben sie?
Würde auch gern wissen, wieviel KH Kokosflocken, Mandeln und Haselnüsse haben????

Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar!

Lieben Gruß an alle
Sabrina

http://www.ironsport.de/lebensmittel/alpha-a.htm
Hier kannst du nach den Werten aller Nüsse gucken, einfach Buchstaben oben anklicken z.B. H für Haselnüsse und nachsehen.
Backoblaten...ich würde sagen die sind so leicht das sie sich bestimmt nicht bemerkbar machen, ich persönlich nehme sie nicht, ich backe auf Backpapier.....aber probiers doch einfach aus!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Nährwerte je 100 gr.:

Walnuß 650 kcal, 10,6 KH´s
Mandeln 570 kcal, 2,7 KH´s
Haselnuß 630 kcal, 10,5 KH´s
Kokosraspeln 610 kcal, 6,4 KH´s
Obladen ->keine Ahnung

ich rechne das Ganze immer mit hohenheim aus...Hier der Link:

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Vielen Lieben Dank für die Links. Werd mich heute gleich mal in die Backstube begeben und ein paar Fuhren Weihnachtsplätzchen backen.

Wünsch euch noch einen schönen tag

Lieben Gruß
Sabrina