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Low Carb Talk Allemeines zum Thema Low Carb und ketogene Ernährung. Hier könnt Ihr Fragen stellen oder Euch über aktuelle Themen unterhalten. |
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06.04.2005, 18:54
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Wechsel zur Phase II
Wann kann ich wechseln, wenn ich zuviel in Phase I abnehme oder wenn ich garnicht mehr in Phase I abneheme?
Wo kauft Ihr Natreen-Erdbeeren ect.?  Danke steht bestimmt schon irgendwo aber habe es nicht gefunden! Bei dem wechsel bin ich ein wenig irr, weil einer schreibt so der andere andersrum! Manuela
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*************************************** Lieber Gruß Mela *************************************** 21.03.05 125,8 kg Der Start!!!  und weiter geht´s! Gewichtstabelle Adventskalender für Euch Noch ein Adventskalender wundervoll!            
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06.04.2005, 21:30
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Also wenn du gar nicht mehr in Phase1 abnimmst machst du was verkehrt
 Du wechselst in Phase2, wenn die Abnahme langsamer gehen soll, wenn du es ohne Quark oder KH armes Gemüse nicht mehr aushältst. ich habe hier nochmal die Links zu Lebensmitteltabellen reingeschrieben, kannst ja mal in der Ironsportliste gucken, was du essen kannst: http://www.ketose.com/showthread.php...newpost&t=1952 Vorweg schonmal, Spinat und Blumenkohl haben sehr wenig Kohlenhydrate, Sahnequark darfst du ab Phase2 auch ab und zu essen, du mußt dir eben selber einen Plan machen, was dir am besten bekommt
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Eleanor Roosevelt Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben. 01.01.2007 70,3 kg 10.02.07 68,4kg
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