Atkins-Riegel/ Netto Carbs

Huhu!

ich bin schließlich doch der Versuchung erlegen und habe mir einen von diesen Atkins-Riegeln gekauft. ich habe das bisher gelassen, weil da sowohl carbs, als auch netto-carbs angegeben sind. heute hab ich beschlossen, es mal zu probieren und den riegel eben auf drei tage zu essen, dann kan nix schief gehen. aber ich muss sagen, das ist eine ganz schöne probe für meine disziplin, denn das teil schmeckt ziemlich lecker.

was ist denn eure meinung dazu? der riegel hat 18 kh, davon heißt es, müssen nur 2 kh angerechnet werden - Netto-KH nennen die das. Das ist das Teil:
http://atkins.com/canada/atkins-food...e-coconut.html

was meint ihr? lieber vorsichtig sein und willensstark? (auweia!:-))

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Sabine



Startgewicht Mai 04: 72 kg
20.2.2005 67.4 kg
22.9.2005 57.3 kg
Neueinstieg
04.01.2007 62.5 kg
06.01.07 62.3 kg

12.07.08 75 kg nach Schwangerschaft

ich finde, das ist ein neuer "Dickmacher"!!
Die Angaben, die ich da gelesen habe, sind nicht Atkins-tauglich.
Mehr als 21 gr. KH auf einen Riegel von insgesamt 60 Gramm Gewicht??
Das sind ja 1/3 Kohlehydrate auf die Geamtmenge des Riegels.
Vielleicht hab ich mich auch verlesen??
Zweifelnd an dem Nutzen dieses Riegels verbleibt
daydream

Deswegen sind die Riegel eigentlich für spätere Phasen gedacht, wenn man gelernt hat das nicht alle KH auch auf den Blutzucker auswirken....

Ballaststoffe sind Kohlenhydrate, genauer handelt es sich um die Zellwände der Pflanzen die für den Menschlichen Körper nicht verdaulich sind...

In Analysen werden sie jedoch oft mit aufgespalten und dadurch zu den KH gezählt...

Also das heißt (steht auch im Blauen die neue Atkins Diät) das die gesamt KH eigentlich nur sekundär sind, wichtig ist die Aufspaltung in Ballaststoffe und verdauliche Kohlenhydrate
Bei dem Riegel mit den 18kh und 2angerechneten KH bedeutet das das 16g der KH Ballaststoffe sind die nicht verdaut werden können und nur 2 KH auf die Tägliche Gesamtmenge an KH angerechnet werden muß...

Jaja iss ein wenig bescheuert mit den Auszeichnungen aber was soll man machen

Ich empfehle ma wenn du dir unsicher bist, iss die riegel lieber nicht, oder zumindest nur in kleinen Portiönchen, je nach gemüt macht man sich sonst nämich die ganze zeit sorgen ob oder ob nicht, ich mein man will ja auch entspannt abnehmen oder?

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

stimmt, azi, kleine portionen sind sicherer!

vor allem kommen die meisten der kh aus glycerin und plydextrose - da gibt es ja auch sehr unterschiedliche ansichten, ob die den blutzuckerspiegel nach oben treiben, wie ich inzwischen recherchiert habe.

ich hab drei von den riegeln innnerhalb einer woche gegessen. und ich habe zugenommen - würde es aber nicht zwingend auf die riegel schieben, weil ich sonst ziemlich viel verputzt habe die letzte woche. aber ich denke, ich lasse künftig die finger davon oder esse sie wirklich nur häppchenweise ... blöd, das gibt es schon spezielle atkins-produkte und dann taugen die nix, wie schade!

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Sabine



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