Probleme mit der Verdauung

Hallo,
ich hab mich vor drei Tagen hier angemeldet, und auch schon viel hier rumgestöbert. Es dauert ja immer erst mal ein Weilchen, bis man sich so zurecht findet. Die Suchfunktion hab ich aber schon rausgefunden und hab da heute morgen mal etwas zu meinem Problem gesucht, aber leider nichts passendes gefunden. Deshalb dachte ich, ich frag Euch mal, auch wenn’s mir peinlich ist.
Gestern Abend hatte ich auf einmal ziemlich dollen Durchfall. Ungefähr ne Stunde vorher hatte ich ganz normalen Stuhlgang. Ich hab mir ja auf Anraten von Herrn A. Leinsamen gekauft, von dem ich Morgens nen Löffel voll esse. Aber dann auf einmal musste ich ganz fix zur Toilette rennen und das war dann wie Wasser. Danach war’s dann wieder gut. Kann es denn sein, dass das vom Essig kommt? Ich hab früher meinen Salat mit Joghurtdressing angemacht und das darf ich ja nun nicht mehr. Deshalb hab ich gestern das Erste mal ein Essig und Öldressing versucht. Ich hatte Olivenöl drin. Das war nicht so lecker. Damit kenn ich mich noch nicht so aus. Was meint Ihr? War das Dressing wohl schuld?
Bis vor vier Tagen hab ich mich auch für eine ganz annehmbare Köchin gehalten, aber seit ich Atkins mache, fällt mir nicht viel ein. Morgens ist keine Zeit zum Kochen. Das was in den Büchern Atkins for Life und Die neue Atkinsdiät steht sagt mir nicht so zu. Was ess ich dann bloß? Ich koche schon immer Eier auf Vorrat aber das ist auf Dauer auch doof. Und wie sieht’s eigentlich mit Mettenden oder Bockwürstchen aus? Ach, ich hab soooo viele Fragen. Hoffendlich habt Ihr ein paar Antworten für mich.

So, und nun mache ich mich mal auf die Suche nach dem Leinsamenbrottipp den Ihr Cosima gegeben habt.

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LG Amnisha

29.01.05 ----> 77,1 kg
01.02.05 ----> 76,3 kg
04.02.05 ----> 76,1 kg
07.02.05 ----> 75,7 kg
08.02.05 ----> 76,3 kg ach du Schreck. 600 gr + an einem Tag?
13.02.04 ----> 77,3 kg
14.02.05 ----> 76,0 kg

http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...f69/weight.png

Hoi Amnisha
Ich bin erst in der zweiten Woche, habe dieses Problem aber in den ersten Tagen auch gehabt. Ich denke, der Körper muss sich halt schon recht umstellen und wenn du dieses Problem nicht jeden Tag hast, ist dies auch nicht so schlimm.

Es kann jedoch auch sein, dass Du zuviel Leinsamen isst. Ich musste damit aufhören, ich habe es nicht vertragen. Jedesmal habe ich Bauchkrämpfe bekommen und seit ich dies nicht mehr esse, habe ich keine Probleme. Das musst du jedoch selber ausprobieren, ob dies auch bei Dir zutrifft oder ob es einfach die Umstellung ist. Sehr viele essen ja Leinsamen und haben keine Probleme.

Klecksi

Wenn du probleme mit der Verdauung hast, solltest du Leber nieren und Darm unterstützen, guck ma hier nach http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/1315-um-nieren-darm-und-leberproblemen-vorzubeugen.html

Es ist normal das es in den ersten Tagen probs gibt, und je Stärker LowFett du vorher warst um so größer sind die Probs mitunter...
Dein Körper muß sich erst wieder an Fett gewöhnen und er muß damit beginnen den Fettstoffwechsel anzukurbeln..
Das ist normal

Unterstütz ihn so gut es geht und dann normailisiert sich auch die Darmtätigkeit bald..

Ach ja und leinsamen wirkt Abführend, sprich wird auch gegen Verstopfung empfohlen.. Die meisten leiden in der ersten Zeit an verastöpfung, deswegen wird die Einnahme von Leinsamen in verschiedenster Form immer wieder empfohlen...

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Hallo Ihr beiden,
danke für die Tipps.
Das mit der Wärmflasche gefällt mir gut. Wo ich doch son Frostbeutel bin.
Aber im Moment friere ich auch weniger. Oder bilde ich mir das nur ein?

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LG Amnisha

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Wenn die fettverbrennung in Gang kommt, wird mehr Wärmeenergie Frei als wenn du Zucker Verbrennst, dadurch wird einem Wärmer,....

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.