Hallo Ihr Lieben,

im Rahmen meiner Suche nach kalziumreichen Low-carb-Rezepten bin ich auf eine coole Seite gestossen.

http://www.vitanet.de/ernaehrung/rezepte/

Sie enthält eine Suchmaschine, wo man nach KH sortieren kann und zudem diverste Spezialdiäten eingeben kann (zum Beispiel für Allergiker wie Laktoseintoleranz aber auch Osteoporose und so weiter). Das Suchprogramm bringt einem dann Rezepte, zeigt deren Nährwerte an und man hat eine recht große Auswahl.
So habe ich zum Beispiel 126 Low-carb-Rezepte entdeckt, die sehr kalziumreich sind. Zudem kann man die rezepte auf eine Personenanzahl umrechnen lassen, was ich klasse finde.
Einen nachteil hat die Suchmaschine. wenn man sich einmal festgelegt hat, kann man nimmer zurück, sondern man muss für eine neue Suche die Seite schließen und neue Suchwerte eingeben.
Ich wünsch euch viel Spass damit, als Kochanregung ist sie allemal hilfreich.

Frohe Pfingsten noch.

Moppelchen
P.S. Bei nährwerten einfach Kohlenhydrate auswählen, dann kann man weiter entscheiden, wieviel drin sein soll. Stimmt nicht ganz, aber ist ne hilfe.

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Träume sind die Sämlinge der wirklichkeit - James Allen
Start: 18.7.04 84
9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.

Klasse Seite, vielen Dank dafür!

Grüsslein, B.

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http://www.bewerberprofile.com/

Ich werde dort bestimmt in nächster Zeit mal meine Nase durch die Seiten blättern lassen, dann das was ich mir selber koche schmeckt mir ja nicht einmal. Wenn Ihr versteht was ich meine. Selbst wenn es mal geklappt hat, (Rezept hier aus dem Forum) ist das noch lange keine Garantie dafür, dass das Essen beim nächsten mal auch wieder so schmeckt. Also koche ich doch sehr sehr einseitig und vorallem nur das was ich auch wirklich kann. Ich freue mich dann immer wenn meine Mutter mal nach meinen Rezepten kocht.(Aber bei ihr muss ich immer aufpassen, sonst mogelt sie mir die KH unter). Aber jetzt habe ich schon so einige Seiten gefunden, die sich doch sehr interessant anhören. Dann werde ich mal mit meinem Kochkurs anfangen. Wünsche Euch auch viel spaß damit. - Janett -

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25.03.2004 - 99,6 angefangen
15.03.2005 - 85,6 Ostern
Aug. 06 - 104,6 Start mit WW
März 07 - 85,00 mit WW
Neustart: mit Atkins zweiter Versuch !!!
07.04.2008 - 101,00 - 173 cm
13.04.2008 - 98,9

Mein neues Tagebuch
http://www.ketose.com/dein-low-carb-...gebuch-69.html

Doooch,

hab auch gerade mal gestöbert interessante Seite, kann man immer mal brauchen, Danke schön.

LG
Danni