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Low Carb - Fragen und Antworten Atkins Diät, Low Carb, ketogene Ernährung, Ketose.....was ist das eigntlich? Funktioniert das wirklich und wie fange ich an. Antworten auf häufig gestellte Fragen findet Ihr in diesem Forum . (read only Forum) |
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27.06.2004, 02:15
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Alkohol und Atkins
Alkohol ist in den ersten 2 Phasen von Atkins grundsätzlich nicht anzuraten!
Später kann in Ausnahmefällen z. B. ein sehr trockener Rotwein, oder diverser Diabetikerwein genossen werden. Auch das eine oder andere Bier ist durchaus mal vertretbar. Das alles sollte jedoch die Ausnahme bleiben!! Die KHs der jeweiligen Getränke sind natürlich wie üblich anzurechnen. Diverse Schnäpse und Brände haben keine Kohlehydrate. Das bedeutet, dass man eigentlich nicht aus der Ketose fällt. Natürlich wird der Körper den zugeführten Alkohol verbennen, bevor er wieder Fett verbrennt. So lange nimmt man natürlich auch nicht ab!! Man bedenke auch, dass der Alkohol recht gut wirkt, bei dieser Art von Ernährung :-) Prost!  Geändert von B.E. (25.09.2004 um 13:53 Uhr).            |
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