tee mit süßholz

Dann bin nach der Berechnung 0,04 schon über dem "muß" - aber bei 1 Liter je 20 kg immer noch drunter. Wenn ich noch mehr trinke, dann muß ich ein Chemoklo in meinen Bürostuhl einbauen !

Ich habe mir heute zu meinem "lecker Wässerchen" noch mal einen Liter Drachbaumfruchttee gekocht und werde versuchen den auch noch zu schaffen.

Nicht aufgeben Bine, stell Dir einfach zwei riesengroße Gläser auf den Tisch, eins mit Wasser und eins mit Tee.
Wenn Du im Büro arbeitest, dann gewöhn Dir ein paar Riten an, das hab ich auch gemacht. Wenn jemand in Dein Büro kommt, dann greife zu einem der Gläser (hast ja immer die Auswahl zwischen Wasser und Tee) und trinke einen Schluck. Für jede Frage, die Dir jemand stellt: einen Schluck trinken. Wenn Du aufstehst, dann trinke zunächst noch einen Schluck, wenn Du wieder an den Platz zurückkommst und Dich setzt, dann trinke einen Schluck, wenn das Telefon klingelt, dann nimm ein Glas in die Hand und trinke einen Schluck....usw.
Das hat bei mir unheimlich geholfen, war hinterher erstaunt, wie schnell so ein Glas leer sein kann. Und nicht vergessen: Wenn der letzte Schluck getrunken ist, dann sofort das Glas wieder auffüllen, damit es erst gar nicht leer dort stehenbleibt.
Am Anfang musst Du zwar öfter auf's Klöchen, aber mit der Zeit wird ads auch besser, so als wären dann die Nieren und die Blase trainiert.

Viel Glück weiterhin

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg