Hallo Leute,

erst einmal ein großes Lob an dieses Forum, es ist super geworden und endlich übersichtlich und informativ!!!

Dennoch habe ich noch einige Fragen zum Thema Atkins!

Ich mache diese Diät seit ca. 2 Wochen, habe bis heute ca. 2 kg abgenommen, allerdings merke ich an meinem Körper nicht dass ich abgenommen habe! Kann es sein dass man in den ersten Tagen oder Wochen nur "Wasser" abnimmt???

Ich habe irgendwo gelesen dass man auch mal beim McDondald Hamburger essen kann, natürlich ohne Brötchen! Stimmt das? Dort ist doch auch Ketchup drauf, macht das nichts???

Und allgemein, darf man ab und an zum Fleisch auch Senf oder Ketchup essen, oder gibt es ein Ketchup mit ganz wenigen KH???

Liebe Grüße von TANJA

[B.E.]

Hallo Leute,

erst einmal ein großes Lob an dieses Forum, es ist super geworden und endlich übersichtlich und informativ!!!

Dennoch habe ich noch einige Fragen zum Thema Atkins!

Ich mache diese Diät seit ca. 2 Wochen, habe bis heute ca. 2 kg abgenommen, allerdings merke ich an meinem Körper nicht dass ich abgenommen habe! Kann es sein dass man in den ersten Tagen oder Wochen nur "Wasser" abnimmt???

Ich habe irgendwo gelesen dass man auch mal beim McDondald Hamburger essen kann, natürlich ohne Brötchen! Stimmt das? Dort ist doch auch Ketchup drauf, macht das nichts???

Und allgemein, darf man ab und an zum Fleisch auch Senf oder Ketchup essen, oder gibt es ein Ketchup mit ganz wenigen KH???

Liebe Grüße von TANJA

Auch ich erinnere mich an den "Hamburger-Beitrag" . Das war natürlich eine
Empfehlung für den Notfall, bevor Du in der Not in eine Bäckerei rennst, aber sonst für nichts gut. Es ist Schmelzkäse drauf, und Ketchup. Beides ist zu meiden. Normales Ketchup hat viel zu viele KHs, und bei Senf ist darauf zu achten, dass er keinen Zucker enthält, was bei Djon-Senf der Fall ist.
Ketchup mit wenig KHs (http://www.ketose.com/showpost.php?p=191&postcount=1) gibt es in der Tat von der Fa. Burkhard, mit 1,8 KHs/100. Den kasst Du dann verwenden.

Was Deine Abnahme betrifft, musst Du in der Tat davon ausgehen, dass etwa 1 kg davon erstmal das Wasser ist, das die KHs die Du vorher gegessen hattest, gespeichert haben. Du hast wohl etwa 1 kg Fett abgenommen, und das ist manchmal noch nicht so deutlich zu sehen.
In dieser Gewichtsklasse geht es halt leider manchmal etwas sehr langsam, und da kann man auch garnichts machen!