Hi zusammen,

welches Tiefkühlgemüse ist am besten (auf KH Angabe bezogen) Low Carb geeignet und vorallem wo kauft ihr es?

Kennt jemand Tiefkühlblumenkohl mit wenig KH und wenn ja, wo bekommt man ihn? Bei Lidl hat er ja satte 5,6g KH pro 100g :-(.

Liebe Grüße, Tine

hat keine anderen Nährwerte als frisches Gemüse, der Kohlehydratanteil ändert sich durchs einfrieren nicht.
Sehr günstig sind
Spinat
Pilze
Blumenkohl
Broccoli
und die ganzen Wintergemüse wie
Wirsing, Lauch, Kohl, Chiccore.
Guck hier, wenn du wissen willst, was wieviele KH hat:
http://www.ironsport.de/lebensmittel/alpha-a.htm

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

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You can't stop the waves but You can learn to surf

Naja,

notfalls kann man ja den gefrorenen Sossenklumpen aus z.B. Pfannengemüse rausnehmen und das Gemüse dann auf LC Art zubereiten.

LG
Danni