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11.09.2007, 17:30
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Süßstoffe
Hallo,
 ich möchte mich nach Low Carb ernähren und da ich noch ganz frisch auf dem Gebiet bin, habe ich natürlch auch noch einige Fragen dazu. Wie ist es mit Süßstoffen? Primär sind es ja KH, aber kein Zucker...sind diese trotzdem erlaubt oder nur teilweise? Es gibt nämlich zb Nergerküsse ohne Zucker, Cola light, etc... Darf so etwas nach Low Carb gegessen werden oder nicht?            
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16.11.2007, 15:24
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Zitat:
negerküsse oh sorry wir leben ja in deutschland schaumküsse ohne zucker, weg damit haben ganz viele kh. gruß eichi
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01-01-2006 : 143,4 kilo bei 1,89 m 28-08-2006 : 143,8  18-10-2006 : 132,9 31-10-2006 : 131,7 05-11-2006 : 130,6 28-11-2006 : 128,0 08-12-2006 : 127,0 19-12-2006 : 125,6 -- 04-01-2007 : 127,0 Weihnachten  20-01-2007 : 125,0 07-02-2007 : JAAA 20 kilo weg 123,0 03-10-2007 : 132 kilo  14-11-2007 : 126 kilo -------------------------------- Ziel zw. 100 und 110
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17.11.2007, 13:24
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Schaumküsse..
..gehen, wenn Du Deinen Stoffwechsel schon gut umgestellt hast. Von den meisten werden sie dann problemlos vertragen (Tipp: Die Waffel nicht mitessen, die hat wirklich KHs). Wenn man zuviel ißt, wirken sie abführend, weil eben die Polyole nicht ins Blut übergehen.
Aber geeignet sind sie! Liebe Grüße Josu 
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42 Jahre alt Startgewicht im Juni 2004 72 kg Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg Schwanger in der ersten Dezemberwoche Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06 Stand 26.8.06 68,5kg 07.03.07 66,5 kg 08.03.07 65,4 kg 12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst  )18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I  Ziel: irgendwann 64 kg 
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20.11.2007, 16:47
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moin moin!
habe mal einen test gemacht. grabower küßchen zuckerfrei. blutzuckerspiegel 16-14: 73 mg/dl dann 5 stück ohne waffe gegessen 16-22 : 77 mg/dl 16-32: 79 mg/dl mein blutzuckerspiegel regagiert wohl auf das sorbit ( oder mein meßgerät.wer hat von euch die möglichkeit beim verzehr von negerküssen seinen blutzuckerspiegel zu messen? gruß eichi
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01-01-2006 : 143,4 kilo bei 1,89 m 28-08-2006 : 143,8 18-10-2006 : 132,9 31-10-2006 : 131,7 05-11-2006 : 130,6 28-11-2006 : 128,0 08-12-2006 : 127,0 19-12-2006 : 125,6 -- 04-01-2007 : 127,0 Weihnachten 20-01-2007 : 125,0 07-02-2007 : JAAA 20 kilo weg 123,0 03-10-2007 : 132 kilo 14-11-2007 : 126 kilo -------------------------------- Ziel zw. 100 und 110
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20.11.2007, 17:14
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Also,
DIESE Erhöhung des BZ-Spiegels ist vernachlässigbar, das ist ja weniger als die Meßungenauigkeit, und nicht aussagekräftig. Aussagekräftig wären Anstiege von 20mg/dl, alles darunter läßt die Insulinausschüttung auf jeden Fall kalt, ausgelöst wird sie erst bei wesentlich höheren Werten.
So, wie es aussieht, verträgst Du die Dinger ohne Waffel - außer, Du willst sie nicht vertragen... :-))))) Liebe Grüße Josu
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42 Jahre alt Startgewicht im Juni 2004 72 kg Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg Schwanger in der ersten Dezemberwoche Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06 Stand 26.8.06 68,5kg 07.03.07 66,5 kg 08.03.07 65,4 kg 12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I Ziel: irgendwann 64 kg
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20.11.2007, 18:01
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Hallo Josuanna!
da wird sich die firma grabower aber freuen bevor ich deine antwort gelesen hatte, waren schon alle 9 weg. dabei noch 300 gramm mett gebraten mit tomatensoße. etwas schlecht war mir dann schon. *Lach*lieber gruß eichi
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21.11.2007, 16:05
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moin moin liebe gemeinde
wie sieht es eigentlich mit der ritter sport halbbitter aus? 100 gramm haben: 44 kh davon 40 gr. mehrwertige Alko. maltit, also im grunde 4 kh auf 100 gramm. gruß eichi ps: konnte in der suche nichts finden dazu.
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22.11.2007, 14:05
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Wenn Du von dem vielen maltit keinen Durchfall bekommst: Guten Appetit!
 Ich stand da auch ne Zeitlang total drauf, bin aber irgendwie davon ab. Solnage dein Blutzucker sich davon nicht irritieren lässt, sind die Polyole schon ok. Schönen Tag wünscht bittersweetling
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Dezember 06: 84 kg September 07: 70 kg November 07: 75 kg Ende November 07: 70,5 kg
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