Wie sporty schon geschrieben hat, habe ich auch nur gehört, dass zu viel protein die nieren belastet, zwecks ausscheidung. also die haben dann mehr zu tun, darum habe ich mich auch 2 wochen nachdem ich damit begonnen habe auf Leber und Nieren testen lassen. ich habe mir dann auch noch einen Nieren und Blasentee aus der apotheke geholt, den ich jetzt einmal die wochen 1L trinke, um meine nieren zu unterstützen. aber wenn jemand konkret sagen kann, dass es in zucker umgewandelt wird, dann müsste ich das alles noch einmal überdenken.

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Start 9.11.07 ----- 86 kg
30.11.07---------- 83 kg (eigendlich war es mein zielgewicht, aber da geht noch mehr)
22.12.07-----------84 kg bin etwas sauer
11.01.08 ----------85kg (spiegelbild ist aber ok)
17.01.08 ----------83kg (freu)
18.04.08 ----------83,5kg

kcal Zähler: 38344 kcal (100.000) weggelaufen (29.06.2008)

Aus zuviel Eiweiß wird schon auch Zucker hergestellt, der wird dann in Fett umgewandelt, beeinflußt aber kaum den Blutzucker, weil er in der Zelle bleibt - nur in geringem Grad kommt der Zucker ins Blut. Eiweißverzuckerung ist auch, bis der Körper in Ketose ist, der Weg, das Gehirn mit Zucker zu versorgen. Zuviel Eiweiß wird dann eben auch gespeichert, als Fett, aber da die Stoffwechselwege so viel komplizierter sind als bei Zucker/KHs, und das Insulin dabei keine Rolle spielt, fällt das kaum ins Gewicht für unsere Abnahme.

Eiweiß wird nicht über die Nieren ausgeschieden, außer, die Nieren sind krank. Die Stickstoff-haltigen Abbauprodukte von Eiweiß werden über die Nieren ausgeschieden, da ist die Umsetzung im Körper längst passiert! Gesunde Nieren können beliebig viel Eiweiß verarbeiten.

Eiweißverzuckerung und Herzkrankheiten: Eine Theorie der Entstehung von Atherosklerose und Herzmuskelschwäche ist, daß die nächtliche Eiweißverzuckerung an den Gefäßen und am Herzmuskel Eiweiß abbaut, dadurch das Gewebe schwächt und entsprechende Krankheiten zum Vorschein kommen läßt.

Liebe Grüße!

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

Danke Josu für deinen fachkundigen Rat!

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

danke! das wäre für meinen ernährungsplan jetzt zu viel gewesen, habe heute erst einen schock über meine bisherige ernährung bekommen und muss die noch ändern. DANKE DANKE!

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Start 9.11.07 ----- 86 kg
30.11.07---------- 83 kg (eigendlich war es mein zielgewicht, aber da geht noch mehr)
22.12.07-----------84 kg bin etwas sauer
11.01.08 ----------85kg (spiegelbild ist aber ok)
17.01.08 ----------83kg (freu)
18.04.08 ----------83,5kg

kcal Zähler: 38344 kcal (100.000) weggelaufen (29.06.2008)