Kohlehydraht-Liste

ute-anne · 26.02.2005, 16:18

Ein nettes Hallo an Alle,

kann mir jemand eine Kohlehydrahtliste in Buchform bzw. als CD empfehlen,
da ich nicht immer online sein kann.

Wäre schön, wenn Ihr mir da das Beste empfehlen könnt.

Vielen Dank
Ute-Anne

mietes · 26.02.2005, 23:13

hallo ute-anne

ich besitze schon seit jahren folgendes buch:

Kalorien mundgerecht

Das praxisorientierte Handbuch für das tägliche Essen und Trinken. Mit Angaben zu d. Hauptnährstoffen sowie Cholesterin-, Purin-, Ballaststoff-, Salz- und Zuckerangaben bezogen auf übliche Portionen

EUR 11,80

ISBN: 3-8295-7112-7

davon gibt es auch eine handliches "taschenformat" für unterwegs

Kalorien mundgerecht für unterwegs

EUR 2,90

ich bin sehr zufrieden damit, es gibt wirklich nichts, was ich nicht darin gefunden hätte!!!

AZI · 27.02.2005, 09:24

Es gibt von GU ein Buch Nährwerttabellen...

Da sind Kalorien KH, Eiweiß und Fettgehalt drin ist sehr umfangreich, kostet glaub ich so um die 16 EUR

Gibt dann noch ma eins Im Taschenformat steht irgendwie drauf für Unterwegs oder so das schlägt mit ca 7 EUR zu Buche...

Bis denne
AZI

Marcie · 26.10.2005, 13:48

hab mir das für Unterwegs gekauft...was ich so gelesen hab, fand ich gut!

Das Büchlein ist von GU (www.gu-online.de) Auf dem Produktschild auf der Rückseite stehen folgende ISBN-Nummern:

9,90 € [D]

ISBN(10) 3-7742-7740-0

ISBN(13) 978-3-7742-7740-3

Text auf der Vorderseite:

2006/07

DER GROSSE GU KOMPASS

Der Große Klever

Kalorien

& Nährwerte

Auf einen Blick: Fett, Kohlenhydrate,

Eiweiß, Cholesterin und Ballaststoffe

Text auf der Rückseite:

Kalorien & Nährwerte

Großer Überblick - leichte Auswahl

Rund 6000 Lebensmittel, Gerichte und

Fertigprodukte von A bis Z - auch Bio-

produkte, Typisches aus Österreich und

der Schweiz.

Extra-Tabelle für das Essen außer Haus.

Kalorien und Mengenangaben zu Fett,

Eiweiß, Kohlenhydraten, Ballaststoffen

und Cholesterin.

Bewertung der Fette und Kohlenhydrate

(gut/schlecht) anhand von Symbolen.

Austauschtabellen, die helfen, einfach

Kalorien und Fett zu sparen.

Sicher gibt´s noch viele andere Nährwerttabellen - ich hab mich halt für diesen entschieden. Weil das Buch schön handlich ist und in die Handtasche passt.

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