Milch ohne Lactose

Hallo,

habe im Supermarkt Milch ohne Lactose (fettarm, ultrahocherhitzt, homogenisiert) gefunden. Geht es bei dem Milchverbot bei Atkins um die Lactose (Milchzucker) in der Milch oder um was anderes (zuviele KHs)? Kann ich die Milch MinusL verwenden oder besser Sojamilch. Link:

http://de.wikipedia.org/wiki/Lactose

100 ml enthalten:
Brennwert 46 kcal, Eiweiss 3,3 g, KH 4,7 g, davon Zucker 4,7 g, Fett 1,5 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g, Ballaststoffe 0 g, Natrium 0,05 g, Calcium 120 mg

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hi,

Die MinusL hat ganz gut Zucker, deswegen würde ich sie weglassen...
Ich glaube der Milchzucker wird umgewandelt...
Sojamilch kannst du nehmen, aber im Kaffee...*würg* sehr gewöhnungsbedürftig.

Grüße, Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
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Simone de Beauvoir
1908 - 1986
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26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
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aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
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Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Bin für deine Meinung dankbar!

Freue mich über jeden Beitrag zum Thema...

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Liebe Grüße, Marcie


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Sonntag, 17.Juni 2007
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ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo LEGO-**********,

Will gerne mal ein Pfannkuchen / Waffelrezept machen ungesüsst. Lactose vertrag ich schon.

Ich gurke immer so auf 10/15 KHs pro Tag rum - also aus dem Grund wärs wurscht!

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Liebe Grüße, Marcie


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ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hi ihr!

Also ich hab mir gestern die alpro soja ohne Zucker- und Salzzusatz gekauft (0% cholesterin, 100% Pflanzlich, 0% Laktose) und hat 0,1g KH auf 100ml und schmeckt finde ich im kaffee ganz normal (grad trinken tu *g*)

@marcie also wennst du die milch fürn kaffee brauchst würd ich dir echt die sojamilch empfehlen... da dasparst dir nen haufn an KH´s

Lg Romi

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Mein weg zu 60 Kilo!

Startgewicht (neuanfang) 4.4.05= 69,1 kg auf 174 Körpergröße
Neuanfang mit Phase 1 (da zuviel gesündigt): 12.5.05 = 67,4 kg

Aktuelles Gewicht (13.9.2005): 61,2kg
Gesamtabnahme: 7,9 kg

ziel 1: 65 kg erreicht am 28.05.2005
ziel 3: 60 kg erreicht am.....

hallöchen!

also ich finde auch das alpro soja (o,1 KH auf 100ml) im kaffee richtig gut schmeckt!daran hat man sich schnell gewöhnt. kaffee mit sahne war mir immer zu heftig! das ging gar nicht. deswegen die große erleichterung als ich die alpro soja entdeckte (und somit meinen kaffee wieder richtig genießen konnte - und der pudding erst! lecker... ).

lg
P.

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Ziel: 55kg
Startgewicht: 67 kg
02.07.2005 : 60,6 kg (5 Wochen nach Beginn)
07.07.2005 : 59,8 kg juppiduppiduppidu *hurra*!!!
22.07.2005 : 59,9 kg (*...paulina bleibt dran!!!*)
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Die Macht der Gefühle zu unterschätzen, dies tät nur ein Narr-
und Narr genug bin ich nicht, um dies nicht zu erkennen!