Kaffee mit Koffein bei SB erlaubt?

Kann ich 1 große Tassen Kaffee (nicht entkoffeiniert) am Tag mit einem Schuß 0,3%iger Milch in Phase I trinken?
Koffein fördert doch die Fettverbrennung und ich trinke das Zeuge ja nicht kannenweise.
Hoffentlich kann mir jemand einen Rat geben.

PS: Bin neu hier

belfenelf

ist erlaubt. Herzlich willkommen hier belfenelf.
Man kann 2 Tassen am Tag trinken, es klappt auch mit 4, aber Du musst viel Wasser trinken.
Ich habe Dir mal den link rausgesucht, wo Du ein bischen nachsmökern kannst, bis Dein Buch wieder da ist. Issn büsschn durcheinander weil wir mal nen Hacker da hatten. Ich habe bei den erlaubten Lebensmitteln in Phase I den Beitrag mit der erlaubten Liste kürzlich nach hinten geholt, damit man nicht alles durchsuchen muss.
http://www.ketose.com/13-south-beach-diaet-phase-1/
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen und guck auch mal in den Rezeptteil, da gibt es auch eine Unterkategorie für South Beach Rezepte.
Liebe Grüße
Moppelchen

__________________
Träume sind die Sämlinge der wirklichkeit - James Allen
Start: 18.7.04 84
9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.

Hallo moppelchen 1968,

danke für deine Tipps, aber einige hier behaupten doch Koffein ist nicht gut. Wie muß ich das verstehen?
Ist manchmal alles ziemlich verwirrend finde ich. Ich glaube auch noch nicht so recht daran, daß ich mit SB abnehmen werde. (Heute hatte ich gerade mal 100gr. weniger)
Fand ich ziemlich wenig. Aber Geduld, Geduld.

bis bald und nochmals danke belfenelf

belfenelf.
Du musst hier im Forum unterscheiden zwischen Atkins und South Beach.
Atkins ist gegen Koffein, weil es die Abnahme behindern soll, aber bei SB darf man 2 Tassen am Tag. Letztlich ist es ein Selbstversuch mit dem Körper und jeder findet im Laufe der Zeit selbst heraus, was ihm gut tut oder nicht.
Aber auch viele Atkinsianer trinken zum Beispiel Kaffee mit Sahne, South Beachler Kaffee mit fettarmer Milch. Ich trink ihn schwarz, weil ich Milch schon als Kind eklig fand. Ausnahme Latte macciato
Denk Dir nix, es dauert ein bischen, bis sich der Stoffwechsel eingestellt hat, das wird schon.
Am besten alles ins Tagebuch eintragen und Gewichtsstatistik führen, dann kann man leichter kontrollieren, wie sich was wann auf den Körper auswirkt. Übrigens, meist merkt man die herben Sünen erst am übernächsten Tag Ist wie Muskelkater, den merkt man auch nicht gleich am nächsten Tag.
Gruß
Moppelchen

Nachtrag: Guck mal, das ist ganz interessant für Dich: http://www.ketose.com/low-carb-fragen-und-antworten/927-wie-wirkt-koffein.html#post6495

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