Hallo ihr lieben :-)

Ich habe ja auch angefangen und orientiere mich nach Glyx. Meine Frage.
Ist auch Almased zb Abends erlaubt als Ersatz für eine Nahrung? ZB wenn man tagsüber doch mal über die stränge gesachlagen hat....?

Aber almased hat auch viele kohlehydrate......
kann ich es aber trotzdem getrost nehmen?

liebe grüße
dani

Wieso eigentlich, wenn Almased, wie du schreibst, viele KHs hat? Sollte man am Abend nicht nur Eiweiß essen? Iss halt am Abend 3 hartgekochte Eier, die haben dann ca. 250 Kcal, und fast keine KHs. Evtl. einen GRÜNEN Salat dazu, und/oder Thunfisch.

Liebe Grüße: die Toffee

Almaseed und Atkins passt nicht- wenn unbedingt dann eher Morgens, aber Almaseed hat viele KHs und kalorien doch auch nicht so wenig, oder?
Lieber nur Atkins machen- Toffee hat recht- was richtiges zu essen hält länger vor und befriedigt besser!