Wechsel von Atkins zu GLYX?

Na Jewelzjam? Wie läufts denn so mit Glyx?
Hast lang nix mehr von dir hören lassen!! Lebst du noch?

hallo ihr lieben,

Kiwi, vieln Dank für deinen Eintrag. Ich muss ja zugeben ich hab sowohl mein Tagebuch als auch das GLYX Forum hier schändlich vernachlässigt. Das letztere mag daran liegen, dass ich nach zwei Tagen GLYX (wie auch an meinem letzten Eintrag hier zu erkennen ist) einfach zuviel bekommen hab - durch zuviel KHs, die ich nach der langen Atkinsperiode meinem armen Körper zu schnell zugeführt hab. Dafür hab ich direkt die Quittung bekommen und mich ganz schlecht und aufgedunsen gefühlt, so dass mir nichts anderes übrigblieb, als die KHs wieder drastisch zu senken. Ich rate also jedem der von Atkins zu GLYX wechseln will: Achtet darauf WIE lange ihr dem Körper schon KHs verwehrt habt und versucht anhand dessen auszurechnen, wie schnell ihr steigern könnt was deren Zufuhr angeht. Denn ich hab festgestellt: Egal obs "gute" Khs sind - sie schwemmen erstmal total auf. Isacath ist mir ein leuchtendes Vorbild, denn sie hat diesen Wechsel auch nach der Zunahme die sie ja auch mir prophezeit hat, durchgestanden. Das find ich klasse, konnte aber selber nicht durchhalten. Aber wie meine Signatur so schön sagt: Misserfolge sind Ratenzahlungen zum Erfolg! Und nur durch meinen Versuch zu wechseln hab ich jetzt wieder ein ganz neues, tieferes Verständnis für Atkins entdeckt, was es mir erlaubt, wieder so richtig Spass an den Nahrungsmittel die ich zu mir nehmen darf haben kann! Ich hoffe niemand nimmt mir meine "wechselseitige Untreue" übel ... Ich versuch ja auch bloss die für mich beste Methode herauszubekommen!

Aber eine tolle Sache gibts noch zu berichten: Ich habe ENDLICH nach DREIIIII Monaten meine Tage wieder bekommen, die sich wohl durch das mitten drin absetzen der Pille und gleichzeitiger Ernährungsumstellung so lange einfach verzogen haben. *juppppiiiiiiieeeeee*

Jetzt fühl ich mich endlich wieder "ganz" und hab mir geschworen, dass ich mich nie wieder drüber beschweren werde wenn ich meine Tage hab
Denn es griff auch bei mir hier Rousseaus philosophy of missing a thing hehehe. Dir wird erst bewusst was du an einer Sache hattest, wenn du sie NICHT mehr hast. Das versuche ich mir jetzt jeden Tag wieder aufs neue klarzumachen - das hilft die Dinge die man hat umsomehr zu geniessen!

ganz liebe Grüße, jewelzjam

Hallo ihr Lieben!

ich habe eine frage: Wie schnell kann ich den Wechsel Atkins zu GLYX vollziehen? Ich könnte mir vorstellen, dass man bei plötzlichem Wechsel doch wieder zunimmt, nachdem man von Atkins kommt, weil der Körper ja noch in der Ketose ist und diese Diät ja nicht ketogen ist...wer hat damit Erfahrungen gemacht? Für Tips wär ich sehr dankbar!

lg jewelzjam

Ja, das hab ich mich auch schon gefragt! Wie man am besten wechselt. Denn bei der Glyx darf man ja brot und milch etc verzehren :P Aber wenn man prompt damit anfängt kann das ja nur schief gehen!
Deswegen schließ ich mich dir an Jewelzjam: Wie macht man das am besten?!?

So, Ihr Lieben, Ihr habt Euch also entschieden!?
Ich glaube sooo viele KHs werden doch zu Anfang auch nicht zugeführt oder?
Geht es nicht ohnehin erstmal mit den Suppentagen los? Mir war so, dass ich das bei Isacath so gelesen habe.
Natürlich habe ich mit Glyx nichts am Hut, und kenne mich daher auch nicht so aus, aber ich würde doch einfach mal ganz normal mit diesen Suppentagen anfangen, und dann schauen was passiert! Mit einer "Wasserzunahme" ist zu rechnen, wenn KHs zugeführt werden, weil diese viel Wasser binden. Aber, auch der Wasserhaushalt wird sich nach ein paar Tagen ja wieder anders einstellen.....Versucht es doch einfach. Ich glaube nicht, dass es zu einer nennenswerten Zunahme kommen wird. Ich denke mal, an die Portionen, die nicht mehr so ausarten wie man das von früher her kennt, habt Ihr Euch doch sowieso schon beide gut gewöhnt. Das ist meines Erachtens auch ein Vorteil, den viele nicht haben, die mit Glyx anfangen, und sogar die nehmen damit ab! Warum sollte es also nicht gehen!?

Versuch macht kluch !

Viel Erfolg Ihr Lieben!

Ja hast Recht! Unsre Körperlein sind ja schon aus dem Zuckerteufelskreis ausgetreten durch Atkins Denn, zumindest die Grillparzer geht davon aus, dass man sich wirklich enorm schlecht ernährt hat (was bei mir nicht der fall war, denn ich hab nie chips oder sowas in mich hineingeschaufelt) Und da wir schon auf Low Carb sind, und sie ein ähnliches Low carben vertritt, wird das sicher nicht so schlimm werden :P
Ich habe mich von vornherein entschieden nach Atkins Glyx zu machen! Denn mit meinen 16 Jahren, möcht ich nicht TOTAL auf Milch und Brot (ich liebe brot) etc verzichten. Ich hab ja nur in Neuseeland zugenommen, nicht zuhause (mit ausnahme von weihnachten ) Also hab ich sozusagen nie wirklich probleme gehabt und etwas falsch gemacht.
Atkins finde ich supi, deswegen mach ichs noch ne weile! Aber entschieden hab ich mich, da haste recht Belinda

Schau, ich will Dir mal was erzählen:

Ich habe 5 Jahre lang nach Atkins gelebt. Als ich dann plötzlich und unerwartet , eine Familie hatte, habe ich mich "angepasst" in das neue "Essenskonzept". Mein Mann, eher ein Spargeltarzan, liebt Süßigkeiten, und isst auch sonst einfach masslos! Wie oft habe ich einfach mitgegessen, ohne wirklich Hunger zu haben!?? Wie oft habe ich Süßigkeiten gegessen, einfach nur so, obwohl sie noch nie mein Thema waren.
In zwei Jahren habe ich gerade mal etwas mehr als 8 kg auf diese Art und Weise zugenommen. Hätte ich mich nach Gly ernährt, in dieser Zeit, wäre es wohl kaum zu einer nennenswerten Zunahme gekommen. Ich denke auch, dass sich mein Atkinslebensstil, mit Ausnahme dessen, dass ich nie Brot gegessen habe, kaum von Glyx unterschieden hat. Es ist sicher eine Möglichkeit das Gewicht zu halten. Atkins finde ich vorteilhaft, für diejenigen, die nie was anderes gelernt haben, als sich an den Kalorien zu orientieren.
Atkins erlaubt hier erstmals, und überdeutlich andere Erfahrungen zu machen.
Die Portionen normalisieren sich, und das finde ich, ist sowieso der entscheidenste Punkt überhaupt.

Ja, kann dir nur zustimmen!
Geht meiner Mutter genauso! Sie ist in Papas augen schlank (was gut is *gg*) Aber IHR ist es zuviel! Und genau wie du, hat sie immer mitgegessen bei den guten aber eben auch üppigen Dingen die man halt so kocht. Auf den Reisen (die sie in letzter zeit so enthousiastisch machen) nimmt sie zu, er aber nicht. Ich sage nur: erheblicher Unterschied zwischen Mann und Frau *gg* Und jetz, nimmt sie ihre Ernährung mal selbst in die Hand, hat Glyx Bücher gekauft, und kanns nicht erwarten bis wir endlich glyx zusammen machen (is leichter und lustiger zusammen ) Aber sie hat eigentlich eh schon angefangen (und hat abgenommen!)

Durch atkins hab ich gesehen, wie gut meine disziplin eigentlich ist. Immerhin ist es nicht leicht, wenn man süßes liebt, beim abendessen von freunden, einfach zuzusehen wie die nachspeise genossen wird. Aber he... ich habs überlebt, ohne zu leiden *gg* Nochdazu schwirren dann gewisse gedanken in meinem kopf:
1. fühlste dich nicht besser, sondern schlechter wenn du jetz nachgibst
und 2, das teufelchen in mir sagt: die schaufeln grad Kohlenhydrate und Zucker und DU nicht *HEHEHEHEHEHE*
Und ich merke soo sehr, ich brauch gar nix süßes. Und wer sagt dass Atkins so ungesund ist (wir kennen das ja alle..) dann denk ich mir: du kannst dir atkins gestalten wie du willst! Die einen machens ungesund, die andren gesund! Und wir machen's gesund soweit ich weiß! Und wir nehmen ab!! Und deswegen sind wir ja hier. Weil wir uns entschlossen haben, was gegen unsre Pölsterchen zutun und uns nicht einfach vor den TV hauen.. depri sind... und reinfuttern...