Nützliche Glyx-Links

*yeey* das klingt nach Spaß *gg*
Denk auch dass Laufen viel anstrengender ist und enormen Willen beansprucht. Hab das selbst durchgemacht. Irgendwann wollte ich einfach nicht mehr. Mein Vater (Arzt) hat auch gemeint es ist schlecht für die Gelenke wenn man nicht die richtigen Schuhe hat geschweige denn richtig läuft. Also beim Trampolin kann man nicht wirklich was falsch machen... und beim schwimmen ja auch nicht

Gut dass ich das im Glyxbüchlein nur "missverstanden" hab. Denn.. wir essen zuhause eher am Abend mehr und davor weniger. Kommen damit gut zurecht! Jetz bin ich erleichtert!

Bei uns ist es auch tierisch heiß, so um die 33°C! Find ich aber schööön!

Hallo an Alle,

hab mal wieder Frust pur!!!
Die letzten 3 Tage habe ich pro Tag 200 gr zugenommen, was ist nur los mit meinem Körper???¿¿¿¿????
Jeder sagt mir, dass es durch die Hitze kommt und ich Wasser einlagere. Ich seh aber nichts, müsste doch aussehen wie ein Wasserball oder?
Mann wenn das so weitergeht ist die überraschung für meinen Mann im September geplatzt.
Kann mir jemand einen Rat geben..................BITTE!!!
Ich esse richtig, bewege mich viel und trinke 2- 2,5 liter am Tag.
Danke für jede Antwort.
Isacath

Meine Liebe, jetzt lass Dich doch nicht soo entmutigen!!
Ich würde einfach mal unverändert weitermachen.

....aber ich sag Dir was: Wenn es bei Euch sooo heiss ist, dann trinkst Du eindeutig zu wenig!!! Daran kann das liegen! Hier in Deutschland ist es zur Zeit ja eher weniger heiss. Ich trinke etwa 4 Liter am Tag!!!
Das muss man üben, aber das macht ungemein viel aus! Wenn es jetzt noch zusätzlich heiss wäre, dann hätte ich eine Menge von ca. 6 Litern.

Probier´s mal, ich bin fast sicher daran liegt´s!

Meine Liebe, jetzt lass Dich doch nicht soo entmutigen!!
Ich würde einfach mal unverändert weitermachen.

....aber ich sag Dir was: Wenn es bei Euch sooo heiss ist, dann trinkst Du eindeutig zu wenig!!! Daran kann das liegen! Hier in Deutschland ist es zur Zeit ja eher weniger heiss. Ich trinke etwa 4 Liter am Tag!!!
Das muss man üben, aber das macht ungemein viel aus! Wenn es jetzt noch zusätzlich heiss wäre, dann hätte ich eine Menge von ca. 6 Litern.

Probier´s mal, ich bin fast sicher daran liegt´s!


Hi
Heiliges Kanonenrohr, wie soll ich 6 liter am Tag trinken???? Ich kämpfe schon mit 2,5???? Macht das echt sooooo viel aus. Hab vor der Diät sowieso viel zu wenig getrunken, etwa 0,5 l und war schon ganz stolz mit 2,5.
Na dann nehme ich mir Deinen Rat mal zu Herzen.
Danke meine Liebe

Isacath

Ich kann dich gut verstehen! Ich selbst bin ein Mensch der eigentlich nie bis sehr selten Durst verspürt (aber natürlich wie jeder andre mensch wasser braucht!!)
Es gab Tage da hab ich nur 1l Wasser getrunken... ohne durst zu haben. Krass oder?

Seit Atkins verspüre ich aber auch enormen drang zu trinken, was einiges erleichtert. Also ich trinke jetz etwa 2 kannen tee (=2l abgemessen) und sonst ein Mineralwasser hier und ein Leitungswasser da.
ABER: je mehr ich trinke (mal sinds drei kannen tee...) umso mehr Gewicht zeigt sich auf der waage. Verliert sich dass wieder? Bei uns ist es nämlich auch ganz schön heiss, und heut fühl ich mich etwas aufgedunsen!?!? Ich geh mal hier mal da schwimmen für 15-30minuten, das heisst die Muskel speichern auch wieder Wasser.... ICH WILL DOCH EINFACH NUR GEWICHT VERLIEREN *gg* Komme mir bissl vor wie im teufelskreis mit dem trinken...

Es gab Tage da hab ich nur 1l Wasser getrunken... ohne durst zu haben. Krass oder?
..


Genau das kenne ich von mir schon auch! Ich hab irgendwann mal eine ganz bewusste Umstellung gemacht, hinsichtlich der Trinkmenge, und ganz unabhänig vom Durst. Ich glaube ich war am ersten Tag mehr als 40 mal auf der Toi!!...Ich dachte, um gotteswillen, das hält kein Mensch aus!

Tja, und nach ein paar Tagen, war das weg!!

Ich schätze mal, wenn man damit anfängt, muss man dem Körper auch erstmal ein paar Tage Zeit lassen, den Wasserhaushalt zu regulieren. Ich denke da so an eine Woche.

Ich habe die ersten Tage darauf verzichtet mich zu wiegen!

So gings mir auch, ständig auf die Toilette zu müssen. Aber jetz muss ich nicht mehr so oft, und dann hab ich angst, dass das alles in meinem Körper bleibt!!! Denn... ich bin ein mensch der gerne salzt. Ich trau mich sogar zu sagen, einer der viel salzt, im vegleich zu freunden etc...

Also du denkst auch dass die 500g von gestern auf heute nur Wasser sind? Denn ich habe gestern extrem viel getrunken... einfach weil es wunderbare 33°C hatte

Weiß sowieso nie wie oft ich mich wiegen soll. Papa meint jeden Tag. Hab ich gemacht, die ersten Tage jedesmal gefreut. dann kam der stillstand --> depri und dann die schwankungen --> freude und dann sofort wieder depri!
Also wie oft wiegt man sich wohl am besten? Alle 4 Tage?

Seit ich die Mail von B.E gelesen habe, habe ich mir gleich noch ne Flasche Wasser hingestellt. Mal sehen wie weit ich komme. Würde es etwas helfen Entwässerungdtabletten ( Naturbasis ( zu nehmen ) oder schiesse ich da wieder ein Eigentor?
Du hast Recht Kiwi..........eigentlich wollen wir doch nur abnehmen........schniff.

Isacath