moin moin !

habe mal eine frage:

bei glyx kommt es ja auf die kh an. im buch die kleine Glyx-diät wird bei käse darauf hingewiesen, das dort für die auswahl auch der fettgehalt wichtig ist.

aber lightkäse mit wenig fett hat aber gleich mehr kh. was ist jetzt wichtiger der fettgehalt oder die kh menge !!!

spielt bei glyx denn fett auch eine rolle ?

gruß und danke

Soviel ich weiß spielt das Fett in erster Linie keine Rolle, aber wie immer sollte man doch auf die Gesamtheit der Gesamtkalorien achten, die mit mehr Fettgehalt ja auch schneller erreicht ist.
Letztendlich lieber auf KH verzichten, als auf Fett.

Liebe Grüße

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22.3.06 65 kg
06.4.06 62,7 kg
23.4.06 63,7 kg (Neuanfang mit Phase 1, da vorher diverse Fehler begangen!)

12.07.06 61,2 kg

16.8.-23.8 1 Woche Urlaub --> 64 kg!

26.08. Wechsel auf Glyx! --> 63,8 kg
17.09. es funktioniert!!!!!--> 62,4 kg

..........

Es kommt immer darauf an WAS für Fette es sind. Wichtig sind eben einfach und mehrfach ungesättigte Fette/Öle. Tierische Fette sollten schon gering sein.

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bunte Grüße
Colorado

GLYX
Start: 21.08.07
will 8 Kilo abnehmen!

26.08.07 hab 1,5 Kilo geschafft!

..sind sooo ungesund auch wieder nicht, zumindest nicht bei kohlenhydratarmer Ernährung...

Und wenn die Kohlenhydratlast niedrig ist, kann man essen, was man will, ganz ehrlich...



Liebe Grüße

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg