Hallo Leute !

Ich mache erst seid 2 Tagen die Atkins Diät und es passiert eigentlich nichts.
Eigentlich esse ich nur Hühnchen ( sehr gern) Schnitzel ein wenig Hard Käse und trinke sehr viel Tee 4 Liter - Pfefferminze mit Süßstoff ( auch gern ) aber Gewichtsverlust habe ich nicht.
Nun mache ich mir Gedanken wie ich schneller in Ketose kommen könnte oder
bin ich einfach zu ungeduldig ?

Hallo Michael, willst du uns nicht einmal verraten wie groß und wie alt du bist und wie viel du zur Zeit wiegst?
Mit ein bisschen Hühnchen, Schnitzel und "Hard"Käse plus 4 Liter Pfefferminztee ist es, glaub ich, bei Atkins nicht getan. Also ich bin da sehr vorsichtig geworden!
So weit ich informiert bin, muß man bei Atkins sehr viel Öl zutun und fettiges Fleisch essen, damit man überhaupt abnimmt. Also da ist mit ein bisschen Huhn nichts erreicht. Und wenn du Huhn isst, musst du auch noch Mayonaise beitun, damit das so richtig fettig wird. Sonst nimmst du nicht ab!
Ist schon komisch, sonst heißt es immer, kein Fett essen. Aber hier ist es umgekehrt!!!!!!!!!!!!!!!!!
Also, bleib am Ball ähhhhhhh .... Fett!
Gute Nacht!

__________________
Immer weiter machen. Nicht aufgeben!

wenn der crash hier nicht gewesen wäre hätte ich dir einen Link auf mein altes Tagebuch gegeben...
ich hab da so einige Erfahrungen mit Pfefferminztee gemacht...
meine Ketosesticks zeigen keine Ketose an wenn ich den trinke...
ich habe zu Beginn von Atkins viel von diesem Tee getrunken...
meine Erfahrung ist..keine Ketose auf den Sticks und Süßstoff stoppt bei mir die Abnahme...
ich würde wenn ich du wäre mal ein paar Tage auf Süßstoff verzichten und dann schaun ob nicht doch was passiert..

hast du allerdings ein niedriges Ausgangsgewicht..dann musst du eh seeehr geduldig sein *smile

hab einen schönen Tag

Gina

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Hi !

Nun ich bin 45 Jahre alt , 1,73m groß und wiege jetzt 91 kg.
Heute abend waren doch die ersten Erfolge sichtbar der Teststreifen wurde
dunkel (2) und ich habe heute über den Tag 3 KG abgenommen .
Dabei war ich noch nicht mal auf 's Klo .
Zum Thema Fett und Hühnchen , naja ich brate die Hühnchen und Schnitzel
mit jeder Menge ÖL.
Mir ist aufgefallen das ich den ganzen Tag über sehr satt war und wenig
gegessen habe ( 4 kleine Fettige Frikadellen ) .
Ich werde mich aber bemühen mehr Fett zu essen - ist garnicht so einfach.

ok

Hallo Michael,
auch von mir zunächst ein herzliches Willkommen
Ich habe gemerkt, dass Tee alleine bei mir nicht reicht. Trinke einfach noch Wasser dazu, am besten stilles oder medium, das bekommt man am besten runter

Du solltest vor allem aber auch Fisch essen, da Fischfett reich an Omega-3-Fettsäuren ist und genau das sind die guten Fette!

Nicht gleich wieder aufgeben, es wird schon...

LG
(Micha)Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

du hast an einem Tag 3 kg abgenommen??
nun bin ich verwirrt...
wie geht das denn?

grüße

Gina

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06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
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18.12.07 69,00kg
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wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

...da schließe ich mich Gina an...
das möchte ich auch mal wissen...
...kann es sein, dass Deine Waage einen Knall hat?

Mit dem Ungeduldig gebe ich Dir recht, manchmal dauert es ein paar tage, bis es greift...
..aber soooooooooo extrem scheint mir unwirklich, in echt!

Otti

__________________
You can't stop the waves but You can learn to surf

Hallo zusammen !

Ihr habt recht das mit den 3 kg an einem Tag war schon komisch , ist aber
richtig.Heute habe dafür nichts abgenommen.
Der Unterschied zu gestern war eigentlich nur das ich gestern Frikadellen
und heute Hänchen gegessen habe.Aber vielleicht sind das auch ganz normale
Gewichtschwankungen.
Sehr gut ( komisch) finde ich das ich eigentlich kein Hunger habe , das bischen was ich heute den ganzen Tag verspeist habe , esse ich normal zum
Frühstück.
Ansonsten fühle ich mich seid 2 Tagen TopFit und irgendwie munterer als früher .

ok