hallo vllt könnt ihr mir helfen. Mein Leben lang mache ich mit meinem Gewicht rum. Eine Zeit lang hatte ich knapp 80 kg (da war ich sehr traurig, war nur am weggehen, viel Alk und hab keinen Sport gemacht). Dann hatte ich eine OP am Darm, durfte 3 Monate nicht alles essen und schon gar keinen Alk trinken und wog ca. 58 kg ohne zu hungern!! Nun hat sich mein Gewicht auf 65 kg eingependelt und egal was ich tue, ich werde nicht weniger. Ich ernähre mich sehr gesund (viel Vollkorn, Gemüse, wenig Fleisch etc.), TReibe 3-4 Mal die Woche Sport (u.a. 90-minütige Spinningkurse) und nehme nicht ab! Ich trinke abends ab und zu ein Glas Rotwein und schlage manchmal am WE mit dem Essen über die Strenge (wenn mein Freund kocht), aber unter der Woche lebe ich echt asketisch.

Kann mir einer von Euch sagen, woran das liegt??? bin übrigens 1,68 m groß
Ach ja und nach 4 Tagen South Beach hat sich NICHTS getan...HEUL

Bitte helft mir...

Hallo Schnuppe!
Erst einmal sind Größe und Gewicht harmonisch. Panik ist bei dir wirklich nicht angesagt. Wenn du allerdings um deine Pfunde so keulen musst, dann versuche es doch mit der Atkins-Diät. Du schreibst, dass du sehr viel Vollkorn ist, vielleicht ist dass dein Übel. Probiere es aus und wenn du abnimmst, weisst du woran es gelegen hat. Denke auch bitte daran, wenn du viel Sport machst, baust du Muskeln auf. Wenn deine Waage nicht weniger anzeigt, hat es nichts zu sagen. Wie sieht es mit deinem Bauchumfang aus? Hat sich da was getan und die Hosen sitzen lockerer? Überprüfe dich und wähle dann eine neue Chance!
Liebe Grüße und viel Erfolg
Simone!!!

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Größe: 164 cm
Startgewicht: 80,8 kg
Beginn: 18.11. 2006
aktuelles Gewicht: 72,1kg
Ziel: 58 kg

Hi simone,

stell doch mal ein Photo von dir rein, dann können wir beurteilen ob du noch abnehmen solltest oder nicht.
Ich kann dir nur eins sagen:
Wir Jungs mögen keine zu dünnen Mädchen, das war nie so und das wird auch nie so werden. Es sei denn man ist ein schwuler Modeschöpfer, dann mag man auch Mädels die sehr knabenhaft sind.
Und da ich keine 180 kg wiege sondern eher ein Mädchentyp bin kannst du mir blind vertrauen, halt dein Gewicht und bleib mit deinem Sport stramm ;-)

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Ich war mal bei 97,5 kg!!!
Neuer Start oder besser nächste Runde:
6.11 87,1
7.11 85
8.11 84,2
9.11 83,7
11.11 83,5
13.11 83,2
14.11 82,9
15.11 82,5
17.11 81,9
21.11 81.4
27.11 80.9 minus 6,2 kg in 21 Tagen

da klappt so manches nicht, wenn Du trotz allem kohlenhydratempfindlich bist, dann is einfach egal, ob die Kohlenhydrate aus dem Brot oder aus Vollkornmüslis kommen. Versuche es einmal mit ein paar Tagen Atkins, um den Stoffwechsel anzukurbeln! Viel mußt Du ja wirklich nicht abnehmen, und wenn Du dann weiterhin auf Kohlenhydrate achtest, müßtest Du Dein Gewicht gut halten können..

Liebe Grüße

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

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