...ja das liebe durchhalten...

auf jeden fall danke an alle fuer die netten worte.

natuerlich weiss ich, dass es nicht so schnell geht, wenn man nur 4 Kilo abnehmen will, statt 40 und dass ich absolut nicht "uebergewichtig" bin. aber jeder hat halt sein persoenliches wohlfuehlgewicht, und meins liegt bei 59 bis 61 kilo. Damit haette ich dann einen BMI von 19.3, was auch noch normal ist.


Die letzten 2 Tage hatte ich ganz schlimme Absetzerscheinungen von meinen Medis (Uebelkeit, Schwindel, Hitzewallungen...) und habe mir deshalb einiges an Kohlenhydraten "gegoennt". Interessanterweise war mir nach dem Verzehr von Zucker und KH's gleich viel weniger schwindlig...

Heute habe ich dann zu Mittag "freiwillig" nach Atkins gegessen, weil ich erstaunlicherweise gar keine Lust auf Pasta oder aehnliches hatte!!! Zu meinem gegrillten Huhn hab ich ganz selbstverstaendlich einen Salat gegessen und keine Kartoffeln! Hab mich ehrlich gesagt total gefreut, dass mein Koerper sich schon so gut umgewoehnt hat und von alleine gar kein mehr so grosses Verlangen nach KH's hat. Das war fuer mich ein echtes Erfolgserlebnis!!! Vor ein paar Wochen noch haette ich Panik bekommen, dass ich nicht satt werde wenn ich nicht noch Pasta oder Reis dazu esse.

Also Gewicht hin oder her, das bisschen Atkins was ich bis jetzt gemacht habe, hat mich schon irgendwie positiv beeinflusst! Und wenn meine Absetzerscheinungen ganz weg sind, werde ich noch mal durchstarten und dann auch mal versuchen den Kaffee und dein Wein fuer 2 Wochen wegzulassen ( ), damit es wirklich mal Phase eins ist

Aber Atkins schreibt ja auch in seinem Buch, man soll diese Ernaehrungsumstellung dazu nutzen, sich alles abzugewoehnen wovon man abhaengig ist!

fernsehen hat er damit aber sicher nicht gemeint, oder ?

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Start: 68 Ziel: 58 Größe: 1.76 m Alter: 27

Ich freue mich das du dich wieder besser fühlst.
Aber versprich uns das du, wenns dir schlechter geht, lieber nochmal zum Arzt gehst. Nicht das du dich mit Depressionen rumplagst nur weil du abnehmen willst, das ist die beste Figur nicht wert.
Es gibt ja versch. Medikamente, du mußt ja nicht das Gleiche wieder nehmen.
Ich finds auch gruselig das man so schnell davon abhängig wird.
Die Symptome werden bekämpft aber die Ursachen sind noch vorhanden.
Tut mir leid wenn ich dir jetzt irgendwie zu nahe getreten bin, ein heikles Thema. Andereseits hilfts nicht es totzuschweigen.
Ich wünsche dir viel Sonne!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

...nee, nee kein problem. ueber meine depris kann ich ganz "offen" reden.

ich habe die tabletten schon seit ueber eineinhalb jahren genommen und da wird es echt zeit sie mal abzusetzen. ausserdem mache ich auch schon genauso lange eine therapie, die sehr gut ist. von tabletten alleine gehen die depris nicht weg. man muss schon seine alten verhaltens- und denkmuster durchbrechen...

jedenfalls fuehle ich mich schon seit mehreren monaten sehr stabil und deshalb hab ich beschlossen sie abzusetzen (natuerlich in absprache mit meinem neurologen). und da ich mich heute schon wieder viel besser fuehle (kein schwindel mehr), hab ich zuversicht, dass ich mich auf dem richtigen weg befinde . ich bin ehrlich gesagt sehr gespannt, ob sich irgendwas veraendert wenn ich jetzt die tabletten nicht mehr nehme - schon komisch wenn man so ein zeug eineinhalb jahre JEDEN TAG genommen hat... viel regelmaessiger als die pille (die habe ich staendig vergessen...).

bin auch gespannt wann mein stoffwechsel wieder in die puschen kommt.

finds auf jeden fall sehr schoen bei euch im forum. so schoen familiär! viel besser als bei abnehmen.com, da sind soooooooo viele leute.

so, genug gesülzt - gute nacht!

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Start: 68 Ziel: 58 Größe: 1.76 m Alter: 27

Hallo Allegra!

Oh Mann bin ich neidisch auf deine Größe. Mit 1,63m ist man doch etwas "untergroß". Na ja, nicht dass ich mich im täglichen Leben zu klein gefühlt hätte. Ich konnte einfach nicht jedes Motorrad fahren, das ich gerne gefahren hätte, die Beine waren einfach zu kurz

Jetzt mal im Ernst. Diverse Medikamente oder Erkrankungen verursachen nun mal einen verlangsamten Stoffwechsel oder Wassereinlagerungen. Eine Freundin hat sehr lange Antidepressiva nehmen müssen, das hat sich auch mächtig auf ihr Gewicht ausgewirkt. Mittlerweile nimmt sie keine mehr und ihr Stoffwechsel hat sich wieder reguliert. Ich habe leider das Problem einer massiven Schilddrüsenunterfunktion. Da macht man leider gar nichts, außer Geduld haben.

Gönn Dir und deinem Körper einfach etwas Zeit. Dann wird´s auch was mit Atkins

Den Frust kann ich ziemlich gut nachvollziehen. Nicht unterkriegen lassen.

LG

Conny

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21.06.2008....immer noch 51kg

hast du schon mit deinem therapeuten über 5HTP (hydroxytriptophan) gesprochen? es ist eine vorstufe von serotonin (=glückshormon) und wird gerne bei depressionen angewendet, weil im gegenteil zu antidepressiva nicht abhängig macht. und als angenehme nebeneffekt kann man darüber berichten, dass der heißhunger auf süßes verschwindet.
den heißhunger verspürt man nicht nur wegen zucker, sondern in erster linie wegen serotonin. der körper ist in der lage die 5HTP in serotonin umzuwandeln. also, in solchen fällen ist er sehr hilfsreich. frauenärzte raten z.b viele frauen dazu, wenn sie in den wechseljahren depressionen bekommen. aber auch viele psychotherapeuten empfehlen gerne 5HTP zu nehmen, wenn die depressionen keine schwerwiegende ursachen haben. leider wird dieses medikament von keiner krankenkasse in deutschland bezahlt, weil es als heilmittel eingestuft wird. aber heutzutage muss man sowieso sehr viele medikamente selber zahlen (das ganze zeug bei erkältung usw.)
vielleicht magst du mit deinem arzt darüber sprechen?

ich wünsche dir alles-alles gute, liebe grüße
cassiopeia

Ich muss hier mal energisch widersprechen! Von Antidepressiva wird man nicht abhängig! Es kann lediglich wie bei Allegra zu Absetzerscheinungen kommen, die nicht mit Entzugserscheinungen gleichzusetzen sind! Diese Absetzerscheinungen treten in der Regel dann auf, wenn die Medikamente abrupt abgesetzt werden und nicht ausgeschlichen werden, wie es eigentlich sein sollte.
Diese Medikamente können richtig angewandt großen Nutzen haben und haben vermutlich schon manches Leben gerettet. Deshalb möchte ich nicht, dass hier unbegründete Ängste geschürt werden.
Gruß
Albert

diese aussage stimmt leider nur teilweise.

lese mal bitte über dopaminhaltige mittel, bzw. über SSRI (serotonin-wiederaufnahme-hemmer) nach.
letzteres macht zwar nach DSM-Klassifikation nicht abhängig, aber es wurde "besonders nach langer Einnahme" über eine "Absetzsymptomatik" berichtet.

da stellt sich die frage ob die absatzerscheinungen für den betroffenen leichter zu verkraften als die entzugserscheinungen sind.
es ist alles eine sache der formulierung. und bei formulierungen ist bekanntlich die pharmaindustrie sehr-sehr vorsichtig.

cassiopeia

Liebe cassiopeia,
ich habe ja nicht geleugnet, dass es zu Absetzungserscheinungen kommen kann. Wenn man einige Regeln beherzigt (eben das langsame Ausschleichen) kann man das Problem auf ein Minimum reduzieren. Dabei gibt es allerdings noch erhebliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Präparaten. Antidepressiva mit langer Halbwertszeit (z.B. Fluoxetin) schneiden dabei in der Regel besser ab, weil sie sich quasi von selbst ausschleichen.

Es gibt übrigens keine dopaminhaltigen Medikamente, da dieser Stoff die Blut-Hirnschranke nicht überwinden kann. SSRI enthalten ja schließlich auch kein Serotonin, sondern steigen seine Verfügbarkeit im Gehirn.

"Absetzerscheinungen" klingt wesentlich besser als "Entzugserscheinungen" und unsere Pharmaindustrie ist sicher recht kreativ, da gebe ich dir recht. Aber ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen, dass das Absetzen unter Beachtung gewisser Regeln bei den allermeisten kein Problem darstellt. Wenn man sein Medikament allerdings zu früh absetzt, kann es passieren, dass die Symptome der Depression wiederkehren, die manchmal mit Absetz- oder Entzugssymptomen verwechselt werden.

Gruß
Albert