silvi beginnt zu kämpfen

hallo, mein name ist sivlia und ich habe eine ziemlich üble diätvergangenheit
nach einer diät hatte ich meistens mehr als davor und dann war erst wieder eine diät nötig... man kennt das ja

nun, vor ca. 5 wochen hab ich mit atkins begonnen. war wirklich angehnem mal essen zu dürfen!! fleich schmecht ja richtig gut, fisch und ein paat eier, ein bisschen gemüse, etwas käse, speck... herrlich einfach
nach den ersten zwei wochen dann ab und an ein würstel oder faschiertes, lc-brot...

hab mich auch wirklich brav an mein kaloriendefizit gehalten, nicht zu viel gemüse gegessen und immer brav drei mahlzeiten bis ich angehnem satt war.
und trotzdem hab ich nur 3 kilo abgenommen.
(es waren aber immerhin 5 wochen ohne zunahme)
in letzter zeit hab ich aber gelesen wie viel andere mit atkins abnehmen und ich hab begonnen noch intensiver über meinen stoffwechselwiderstand nachzudenken.

ergebnis: ich werde ihn mal in schwung bringen
habe vor meine fettzufuhr in den nächsten 4 - 6 tagen auf 90% zu erhöhen

falls sich mir jemand anschließen will, dann bitte nur zu!
ansonsten lasse ich euch gerne an meinem vorhaben teil haben

liebe grüße silvi

guten 'morgen' an alle!

war gerade einkaufen und habe noch ein paar letzte sachen für morgen eingekauft. heute steht leider noch ein familienessen ins haus, daher werde ich erst morgen beginnen können.
mal sehne ob ich den wiedersuchungen bei der jause widerstehen kann... meine tante bäckt so gut das es fast schon ein verbrechen ist!
beim abendessen sehe ich allerdings kein problem. es gibt einen braten aus faschiertem/hackfleisch welcher mit schinken und käse gefüllt ist. da ich eine weizenallergie hab ist er auch ganz sicher ohne mehl oder sonstigen stärkehaltigen sachen. dazu gibts dann salat und für alle anderen reis.

wenn ich den nachmittag über standhaft bleibe dann sollte ich sogar noch in ketose sein wenns morgen losgeht.

für morgen habe ich mir vorgenommen eine butter-schoko-creme zu machen. mal sehen wie die so schmeckt....
mascarpone hatte ich beim einkaufen auch schon in der hand, kann mir vielleicht jemand sagen wie die denn so schmeckt? ich hab angst das ich sie nicht runterbekomme. auch wenn sie vim fettgehalt ja super wäre....

liebe grüße silvi

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das einzige was ich aufgebe sind kilos!

04.09.2006 ............. 71 kg
30.10.2006 ............. 68,2 kg ---> abnahme gerade mal knappe 3 kilo
05.11.2006 ............. 68,4 kg ---> start fettfasten

Hallo Silvi,

ich wünsche dir für dein Vorhaben viel Erfolg. Schreib doch zwischendurch mal wie es dir dabei so geht. Bin ja sehr neugierig

Ich hab den Mascarpone schon mal ausprobiert mit Kakao und Süßstoff und fand den oberlecker. Es besteht echt Suchtgefahr

Liebe Grüße

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

das frühstück war noch super, hatte kein problem meinem freund beim frühstücken zuzushen, wir hattens eilig und ich hatte sowieso keinen appetit.

aber jetzt bin ich total enttäuscht! hab mir diese schokocreme gemacht. sie war wirklich sehr gut!!!! kann sie nur jedem empfehlen
ich habe einfach butter mit ein bisschen kakao gemischt (nich zu viel natürlich). das ganze war nur leider so gut das ich es gleich auf einen streich aufgegessen habe. das war so gegen 12
eine halbe stunde später wurde mir super schlecht und ich hab die nächste viertel stunde am klo verbracht! keine ahnung warum, aber ich habs echt nicht vertragen. jetzt bin ich am ende
hab eine freundin angerufen um mich ihr anzuvertrauen aber die meinte ja sowieso das die ganze idee von anfang an ein riesengroßer schwachsinn war.
hab mir jz ein bissi haferschleim gemacht um meinen magen wieder zu beruhigen. schlecht ist mir trotzdem immer noch!
ich brechs aber noch nicht ab!
das mich meine freundin so runter machte hat mich eigentlich nur noch mehr angesport!
eventuell lags an der butter, hab mir eine sonnenblumen butter gekauft.
entweder ich kaufe mir morgen eine normale pflanzenmargarine ohne zusätze die den selben fettgehalt hat oder ich probiers wirklich mit mascarpone.

hat dir die echt so gut geschmeckt? vielleicht kannst du geschmack ja beschreiben.
welche marke hattest du denn da und mit wie viel KH?

liebe grüße, enttäuschte silvi

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30.10.2006 ............. 68,2 kg ---> abnahme gerade mal knappe 3 kilo
05.11.2006 ............. 68,4 kg ---> start fettfasten

Hallo Silvi,

das ist ja echt schlimm, dass es dir schon am ersten Tag so schlecht geht .

Hab ich das richtig verstanden, dass du Butter pur nur mit Kakaopulver gegessen hast? Also wenn ich mir das so vorstelle, wird mir so schon ganz schlecht. Und das hat echt geschmeckt?

Den Mascarpone hatte ich vom Lidl (kA welche Marke das war und den Fettgehalt weiss ich leider auch nicht mehr). Vom Gefühl im Mund würd ich sagen, schmeckt der cremig wie ein vollfetter Frischkäse. Eigengeschmack hat er fast gar keinen.

Ich wünsch dir gute Besserung und einen entspannten Rest-Sonntag.

Liebe Grüße

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dankeschön

ja ich habs einfach pur gegessen...
hab mittlerweile gelesen das leute es sich in den kaffee tun, wäre wahrscheinlich die bessere idee gewesen!!
der haferschleim hat mir aber richtig geholfen. auch wenn mir jetzt noch ein bissi mulmig ist.
das sind die ersten richtigen KH's die ich seit über zwei monaten zu mir nehme. das kann sich ja morgen auf der waage nur auswirken, bin neugierig wie stark.

werd das mit der mascarpone, ein bisschen sahne, naturkakao und süssstoff morgen machen. gegen sahen hab ich nichts, geschlagene sahne ist der hammer! und wenns mit der auch geht dann ist das ja auch nicht schlecht.
aber: ich hab im internet gelesen das die von der marke nöm 36gramm fett hat, aber nur 240 kcal. das geht doch gar nicht wenn ein gramm fett 9 kcal hat.
kann das stimmen?

liebe grüße silvi

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heute ist ein wesentlich besserer tag!
hab mir 120 gram margarine (mit dem selben fettgehalt und kalorien wie butter) zusammen mit ein paar gramm kakao gemischt. diesmal wird nicht wieder alles auf einmal verdrückt!
habs im eis stehen und werds löffelweise im vorbeigehen vernaschen. ist auch wirkllich lecker, ganz ehrlich!
hunger hab ich überhaupt keinen. ich bin seit 6:20 auf und ich schätze mal das ich bis jz nicht mal die hälfte gegessen hab.
getrunken hab ich bis jetzt knappe 2 1/2 liter, renne somit also ständig aufs klo.

das einzige was mich ärgert ist der tag gestern... mein haferschleim und das mittel das ich gestern nahm um meinem magen zu beruhigen haben sich immens auf der waage gezeigt!

melde mich dann am abend wieder und berichte wie der tag weiter verlaufen ist!

liebe grüße, eure motivierte silivi

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05.11.2006 ............. 68,4 kg ---> start fettfasten

was macht dein fettfasten?
wie geht es dir dabei?

liebe grüße
cassiopeia