[bald-UHU]

Hallo allerseits!

Habe jetzt etwas hier gesurft, aber noch nichts zu meiner Frage gefunden:

Ich bin heute den 12. Tag in Atkins Phase 1.
Die ersten 5 Tage habe ich 2,5 kg abgenommen. Seit einer Woche ist Stillstand.

Die Blutzuckerwerte sind soweit, daß ich orale Antidiabetika absetzen konnte, auch vor einer Woche.

Ketonnachweis absolut positiv, nüchtern fast maximale Verfärbung.
Da ich also nachweislich in der Ketose bin, wundere ich mich, daß die Waage Stillstand hat.

Hat jemand Ideen, Erfahrungen oder einen Link?
Im voraus schon mal vielen Dank.

Grüße
Dirk

[chatizia]

Ich habe meistens am besten abgenommen wenn ich Nicht in Ketose war
Erstelle ein Tagebuch hier und schreibe mal dein essensplan rein, vieleicht finden wir die oder der Übeltäter..??..??

Natürlich könnte es auch sein das dein Gewicht einfach steht, kommt auch vor.... Aber die Sticks sagen garnichts nur das du keine KHs zu dir nimmst...

lg chatizia

[tunichtsoviel]

das einzigste was mich stutzig macht ist die Beschreibung der Stick - Farbe.
Je hochkonzentrierter der Urin um so dunkler ist der Ketostix - aber um so weniger hat man getrunken !
Wer viel Wasser trinkt nimmt auch leichter ab.
Bei mir ist er faßt nur zart violet ( Trinkmenge pro Tag mind 3,5 Liter )->
= Ketose also prima !
Wenn ich viel unterwegs war und viel zu wenig trinke ist er auch dunkel ->
= auch Ketose aber schlecht...-> der Körper muß gut durchgespült werden deine NIeren werden es dir danken sie arbeiten bei jeder Diät auf Hochtouren

Viel Erfolg für dich -> weiter so
Gruß
tunichtsoviel

[Josuanna]

Hallo Dirk,

was SEIN kann, ist, daß Dein Stoffwechsel als Diabetiker etwas braucht, um sich umzustellen. Diabetiker haben normalerweise, bevor sie richtig therapiert werden, einen Stoffwechsel, der auf Sparflamme läuft, weil der Körper schon gelernt hat, mit wenig auszukommen. Durch den Insulinmangel kann die Glukose nicht genutzt werden, der Körper hungert gewissermaßen. Und dieser Stoffwechselzustand ändert sich nicht, wenn nicht Maßnahmen ergriffen werden. Du hast schon genau die richtigen Maßnahmen ergriffen, nämlich den, die parallelen Stoffwechselwege mit der richtigen Ernährung zu aktivieren. Aber das wird bei Dir länger dauern.

Sieh es aber unbedingt positiv! Alleine schon, daß Du keine oralen Antidiabetika mehr brauchst, ist ein Riesengewinn für Dich und Deine Gesundheit!

Halte durch! Das wird schon noch...

Liebe Grüße

Josu

[bald-UHU]

Hallo!

Danke für die Antworten und die freundliche Aufnahme. Sehr angenehm!

Die Trinkmenge paßt schon bei mir und die Ketosestix sind nüchtern so dunkel. Tagsüber dann eher rosa (2. Abstufung).

In der Ketose bin ich also = Speicherfett wird abgebaut.

Die Absetzung der Medis ist wirklich ein Erfolg, die Nebenwirkungen sind/waren im wahrsten Sinne des Wortes echt Sch...e.

Habe jetzt auch im Atkins-Buch die Hinweise gefunden, daß bei bekannter Stoffwechselstörung alles länger dauern kann. Die vielen Erfolgsberichte im Buch haben mich wohl etwas zu ungeduldig gemacht.

Ich werde mich in Geduld üben.

Grüße
Dirk

[chilli]

..........

[delta]

nachweislich liegt der abbau von körperfett nicht direkt an den ketogenkörpern! sondern am kohlenhydratmangel und der not des körpers sich die energie aus fettzellen zu holen! ketogenkörper unterstützen dabei lediglich, und selbst das ist strittig!

hauptsächlich liegt eine gewichtsreduzierung an einem kaloriendefizit das du zu dir nimmst! wie groß udn wie schwer bist du?`wie viel kalorien isst du am tag? treibst du sport? denn das ist bei einer diät sowieso unabdingbar!

[veganette]

Zitat von delta

nachweislich liegt der abbau von körperfett nicht direkt an den ketogenkörpern! sondern am kohlenhydratmangel und der not des körpers sich die energie aus fettzellen zu holen! ketogenkörper unterstützen dabei lediglich, und selbst das ist strittig!

hauptsächlich liegt eine gewichtsreduzierung an einem kaloriendefizit das du zu dir nimmst! wie groß udn wie schwer bist du?`wie viel kalorien isst du am tag? treibst du sport? denn das ist bei einer diät sowieso unabdingbar!

Der Meinung bin ich auch...! Es gibt ja nun auch etliche Menschen die ohne Low-Carb sondern eher mit FdH abnehmen....allein am KH-Mangel kanns also nicht liegen..
Meine Ketostix zeigen auch fröhliches lila an..trotzdem nehme ich nur schleichend ab..
(Dafür hälts dann vielleicht auch länger)