Was mache ich falsch?

Natürlich ist es wichtig, dass Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst!
Nun, wenn Du auch beim Arzt Dich mal messen läßt, ist ja gut, denn grade bei kräftigen Beinen stimmen die Waagen für zuhause nicht.
Dass Du Deine Reiterhosen loswerden willst, kann ich gut verstehen, ich habe auch ne Bekannte, die überall schlank ist, und sehr darunter leidet.

Zum Knabbern: Magst Du Sellerie? Ist ja nicht so jedermanns Sache, aber ich knabbere hin und wieder Selleriestangen, knacken schön , sind gesund und entwässern auch!
Und segr lecker auch, wenn man sie in Frischkäse tunkt, aber dann ist da natürlich wieder der Käse!
Aber versuch doch mal auf Parmesan umzusteigen, da knabberst Du ewig an einem winzigen Stück.
Mehr fällt mir im Moment nicht ein, aber vielleicht haben andere noch ne Idee!
Liebe Grüße
Otti

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You can't stop the waves but You can learn to surf

Danke Terry für den Link.
Zu den Reiterhosen ich gehe 1 bis 2 mal die Woche in die Lymphdrainage.
Noch eine Frage zu deinem Link hat hier evtl. schon jemand die
Endermologie ausprobiert?
Habe gesehen das die Endermologie leider sehr teuer ist.

Leider mag ich Götterspeise und Sellerie nicht.

Parmesan esse ich schon etwas.

Habe übrigens die Letzten Tage die Nüsse und der Käse reduziert
und mehr getrunken als sonst.
Habe das Gefühl das es schon was genützt hat.
Heute morgen 64.3 kg und 24.4 % KFA.

Hi,

du hast bestimmt Muskeln aufgebaut und Fett verbrannt. Da Muskeln viel schwerer sind als Fett , bist du bestimmt dünner geworden.

Merkst es nciht weil die Waage nichts anzeigt.

Gruß maria

Ich würd einfach mal den Käse weglassen...danach wirds funktionieren....garantiert

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90kg 19.08

Liebe She!
Wenn Du soviel Sport treibst, baust Du auf alle Fälle Muskeln auf und darum geht Dein Gewicht nach oben. Bei mir ist das auch so. Ich habe mir Dr. Atkins Empfehlung zu Eigen gemacht. Er sagt nämlich, dass neben dem Wiegen die Körpermaße viel wichtiger sind. Ich wiege mich immer nach 7 Tagen und messe meinen Bauchumfang, Beine und Arme. Auch wenn das Gewicht mal etwas nach oben geht, habe ich im Umfang abgenommen. (seit dem 18.11. 2006 bis jetzt 9 cm Bauchumfang, aber "nur" 4,5 kg Gewichtsabnahme). Eine weitere Kontrolle ist der Ketonstick, zeigt er Lilafarbe brauchst Du keine Bedenken haben. Nehme Dir Zeit beim Abnehmen und setze Dich nicht unter Druck. Stress macht hungrig, darum knabberst Du auch gern. Ich mache mir abends gern Schlagsahne, die veredle ich mit verschiedenen Aromen. Manchmal schneide ich mir ein paar Stück Honig- oder Galliermelone dazu. Außerdem kannst du dir in der Pfanne Räucherschinken krossbraten, abkühlen und abtropfen lassen und abends knabbern.
Weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße Simone!!!