Hallo Rola, was die Beschwerden (Hitzewallungen usw.) in den Wechseljahren betrifft, habe ich mir auf Empfehlung meines Arztes ein Produkt auf Sojabasis besorgt. Seitdem bin ich ganz und gar davon verschont. Der Name von den Kapseln fällt mir jetzt nicht ein, aber ich kaufe das in der dm-Drogerie. Kostet auch nicht zuviel. Vielleicht hilft es Dir auch. Mit Johanniskraut hatte ich es probiert, aber ich bekam davon Hautausschlag.
Grüße
Feli

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Beginn Aktins: 24.01.05 Gewicht 69,5 kg
Gewicht 04.02.05 - 69 kg
Gewicht 11.02.05 - 68 kg
Gewicht 18.02.05 - 67,2 kg
Gewicht 25.02.05 - 67,2 kg
Gewicht 01.03.05 - 67,2 kg
Schau nicht auf die Türen, die hinter Dir zugehen, sondern auf die, die sich vor Dir auftut!

Hallo Rola,
ich habe diesen Beitrag gelesen und war ziemlich geschockt. Wenn Du Dich wirlich 20 Jahre täglich von 1 Stück Salami und 1 Stück Käse ernährt hast und am Wochenende Kohlenhydrate in Dich reingepumpt hast, dann sehe ich das nicht als Atkins-Diät, sondern als Raubbau an deinem Körper.
Im Atkins-Buch steht zwar drin, dass man eine umkehrdiät machen kann, wenn das Gewicht steht, aber das, was Du gemacht hast, hört sich nicht gut an. dass Du dein gewicht gehalten hast liegt wohl eher daran, dass Du 20 Jahre lang zu wenig Kalorien zu Dir genommen hast und immer kurz vor dem Umschalten des Körpers auf Sparflamme die kalorienzahl durch KH erhöht hast.
Mach doch mal die richtige Atkinsdiät, aber wundere dich nicht, dass es jetzt viel länger dauern wird.
Durch das Nicht-Rauchen hat sich der Stoffwechsel umgestellt, durch die Wechseljahre ebenfalls, dazu kommt, dass 80 Kilo bei deiner größe eben Normalgewicht sind, also die Abnahme auch deshalb langsamer geht. Zusätzlich scheinst Du eine Unterfunktion der Schilddrüse in leichter Form zu haben, sonst hättest Du nicht das Jod bekommen.
Ich denke, Du musst jetzt viel geduld haben und Dich gesund ernähren. Zieh die Phase i richtig durch die ersten 2 Wochen und schau, dass Du Dich ab phase II gesund ernährst und lass diese freßwochenenden mit KH weg.
Und schau, dass Du deine kalorienzahl hoch kriegst.
Das was Du schreibst über die letzten 20 jahre hat mich echt geschreckt, weil es sich total ungesund anhört. Isst Du kein Gemüse, keine Beeren etc.?
hattest Du nie angst osteoporose zu bekommen?
Schreib deine pläne auf und versuch es mal richtig durchzuziehen und deinem Körper nicht so ein Ernährungschaos zuzumuten.
Nix für ungut, soll sich nicht lehrerhaft anhören, aber ich bin echt geschockt.
was die beschwerden angeht und das mit dem Soja: das hilft wohl erst nach vielen Wochen.
zudem habe ich einen interessanten Artikel gelesen, dass sich der Körperbau im Wechsel verändert, das heißt fett lagert sich nun vorwiegend am Bauch an und ist schwer wegzubekommen. Ich wünsch Dir alles Gute,
Moppelchen

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Träume sind die Sämlinge der wirklichkeit - James Allen
Start: 18.7.04 84
9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.

Hallo Rola,

jaja, die Wechseljahre !!
Bei mir gehts gerade mal los ( bin zwar schon 55 und lt. meinem Arzt ein"besonderer Fall" )
Habe schon mehrmals Atkins gemacht und immer in kurzer Zeit viel abgenommen. Momentan ist seit 2 Wochen Stillstand, evtl. auch wegen der Wechseljahre. Nehme allerdings absolut keine Medizin, dieses Pharma-Gift kommt mir nicht in meinen Körper !!
Nachdem ich aber gelesen habe, dass bei allen irgendwann mal diese Phase kommt, bin ich hoffnungsvoll, dass es irgendwann weitergeht. Gottseidank muss ich nur 10kg abnehmen, bin also zuversichtlich, dass irgendwann der "Knoten platzt".
Einfach cool bleiben, weitermachen und abwarten. Ungeduld ist leider auch mein Übel

Herzliche Grüsse
Rondine

Hi ,

mir gehte es auch so bin bald 45 und auch schon im Klimaterium und ich merke die Hormonschwankungen auch.

habe mit meiner Freundin angefangen die 4 Jahre jünger ist noch kein Klimaterium hat und auch keine Unterfunktion. sie hat schon 8 kg abgenommen und ich habe nur die ersten 3 Wochen 4,5 kg abgenommen und sei 4 Wochen stillstand.

Merke das die Tage kommen sollen und dann doch nicht dann wiege ich wieder 1 kg mehr , dann wieder 1 kg weniger dann wieder mehr.

Bin auch frustriert. Habe seit Mai zwar 6 kg abgenommen aber die ersten 6 Wochen habe ich nur Obst und Salat gegessen, und nur die ersten 3 Wochen abgenommen. dann habe ich erst wieder normal gegessen und 1 kg wieder zugenommen.

Dann habe ich mit Ätkins angefangen und mich super gefreut weil ich noch nie so schnell abgenommen habe, leider nur die ersten 3 Wochen.

Mal schauen mometan esse ich seit 3 Tagen wieder normal schon 1 kg. mehr. Mal sehen ob ich es schaffe am Donnerstag wieder anzufangen.

Leider schmeckt mir dieses Essen nciht so gut bin eher der Nudelesser und Brotesser. Kann die Montignac Methode empfehlen, etwas langsamer als Ätkins aber man darf wenigsten morgens Obst essen und schwarze Schokolade mit 70 % und Wein.

Gruß maria

Na Ja gruß maria

Hallo Maria,

das du Hormonschwankungen hast muß nicht heißen du kommst in die Wechseljahre, ich leide seit 15 Jahren an diesen Schwankungen und bin nicht drin.
Hol dir die Pille oder ein Mönchspfefferpräparat, das regelt deine Beschwerden. Letzteres bekommst du ohne Rezept in der Apotheke, lass dich beraten.
Und du solltest keine Wunder erwarten was deine Abnahme betrifft, ich weiß ja nicht was du gewogen hast als du begonnen hast anders als gewohnt zu essen, die Zahlen die du hier schreibst sind aber eindeutig, du hast super abgenommen.
Wenn du die Ernährungsarten aber immer mal wechselst irritierst du deinen Körper, nicht nur ihn, auch dich selber. Weißt du denn letztendlich noch was zu welcher Ernährungsform gehört?
Auch bei Atkins kannst du Obst essen, alles was nicht viel Zucker hat, Grapefruit oder Beerenobst. Richte dich nach den KH Gehalt, dann darfst du es auch essen.
Wenn du mit Montignaq besser zurecht kommst kannst du das natürlich gerne weitermachen.
Ich hab das vor Atkins versucht und das Körnerbrot hat mir fürchterliche Magenschmerzen beschert, du siehst also, jeder Mensch ist anders. Was dem Einen bekommt muß für den Anderen noch lange nicht gut sein.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Maria

Ein Kombipräparat aus Borretschöl und Mönchspfeffer kann Dir ebenfalls sehr gut helfen. Probier es aus, oder lass Dich beraten in ner Naturheildrogerie.

Grüsschen

Kugelfisch

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Start: 03.07.2006
Startgewicht: 89.8 kg
Zielgewicht: 65 kg
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Stand 10.07.2006: 87.0 kg
Stand 17.07.2006: 84.5 kg
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Stand 13.11.2006: 70.0 kg
Stand 20.11.2006: 69.0 kg
Stand 27.11.2006: 68.0 kg