Naturjoghurt in Phase II ?

100 gr. Quark mit 40% Fett haben 3,2 gr. KH...nur so zur Info für Euch

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Ich will mich auch mal in die Diskussion reinhängen:
Joghurt hat Milchzucker, während Quark schon fermentiert ist, also der Zucker schon vergärt ist. Deshalb schreibt Onkel Robert in seinem Buch, Quark ja, Milch und Joghurt nein Hab nachgelesen, also ich schreib hier nichts aus der Luft gegriffenes.
Weiter schreibt er, 225g Quark am Tag sind unbedenklich ab Phase2, denn Quark ist gut für die Muskeln und auch für die Knochen

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

225g das sind schon eine ganze Mnege, damit kann man doch was anfangen

Wenn man Quark mag

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Liebe Azi, das hat nichts mit mögen zu tun, ich hab nachgelesen und hier geschrieben, warum Quark erlaubt ist und Joghurt nicht sein soll bei Atkins.
Und warum, bitte schön, sollte man, wenn Quark erlaubt ist, anfangen mit Sojamilch und Sojamehl zu experimentieren? Schmeckt doch auch nicht wie Joghurt!
Weißt du, viele Mitglieder hier machen Atkins schon einen längeren Zeitraum und haben eigene Erfahrungen mit Atkins gemacht. Mit längerem Zeitraum meine ich nicht ein paar Wochen, sondern Monate. Ich selber seit April letzten Jahres, habe dabei von 74 auf 65kg abgenommen, was mein gesetztes, für mich realisierbares Ziel war.
Ich denke mal, wenn die alten Mitglieder hier etwas reinschreiben, wissen sie, von was sie reden.

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Eleanor Roosevelt
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10.02.07 68,4kg

Was soll das denn jetzt ich hab doch gesagt WOW soviel....

Bist du heut Grummelig oder was

Das Experiment bezog sich einfach darauf, wenn man den Joghurt gar nicht verkneifen kann, solls auch geben...........

Also warum nicht Experimentieren ob man es irgendwie unterbringt....

Ich hab aber auch gesagt das es eigntlich nich drin iss...

Wo ist jetzt dein Problem

Und nein ich mag wirklich kein Quark also ist auch die Aussage wenn mans mag durchaus berechtigt (andererseits ich mag auch kein Joghurt also was solls)

Wenn du wegen jeder kleinen nicht ganz konformen Idee so ausrastest solltest du vieleicht ma über ein wenig Baldrian nachdenken........

Oder meine Posts Übersehen das Grummeln iss nämich unproduktiv

Davon abgesehen können starke gelüste ja auch zum Scheitern führen also ich setz dann lieber auf Experiment als das ich ein scheitern riskiere, das ist nu ma meine Meinung

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

erstens: ich finde nicht, dass Terry "ausgerastet" ist
zweitens: es hat Hand und Fuß, was Terry sagt
drittens: bei Deinen Posts solltest Du bitte immer dabeischreiben, dass Du es nicht so genau nimmst, sonst könnten Neulinge auf die Idee kommen, dass manche Deiner Gewohnheiten vollkommen atkinskonform sind, was sie nicht unbedingt sind.
viertens: Experimente sind ja ok, wenn man manche Dinge gar nicht umgehen kann, das sollte aber jeder für sich entscheiden und testen. Wenn es einen "erlaubten" Weg gibt, ist der doch allemal besser, oder nicht?
fünftens: Wenn alte Hasen (das habe ich die letzten Tage öfter geschrieben) was posten, dann haben sie sicher schon eine Menge Erfahrung damit gemacht und geben diese weiter. Ich persönlich habe davon viel gelernt und ich bin dankbar dafür. Meine ersten Tipps in der Art, wie Du sie hier von Dir gibst, hab ich mir nach 2 bis 3 MONATEN mal zugetraut, weil ich da langsam wußte, was nun geht und was nicht.
sechstens: nicht-atkinskonforme Tipps sind kontraproduktiv und nicht fundierte Aussagen von erfahrenen Atkinsianern, die auch entsprechenden Erfolg zu vermelden haben (also nicht nur "Wasserverlust") Dazu zähle ich auch Terry!
siebtens: Deine Beiträge überlesen? *lachmichschlapp* Wenn ich im Forum die neuen Beiträge seit letztem Besuch aufrufe, dann ist bei JEDEM Thema der letzte Beitrag von Dir, wie soll ich die dann überlesen? Und wenn dann manch einer in meinen Augen nicht ok ist, warum sollte ich dann nicht meine Meinung dazu schreiben. Dafür ist ein Forum da. Aber: ich sage immer wieder, dass es sich um meine MEINUNG handelt und ich nicht die Weisheit mit Löffeln gefressen habe und die allwissende Atkins-Müllhalde bin.
achtens: ICH brauche jetzt Baldrian, denn ICH hab mich wirklich aufgeregt.

Sorry, aber das musste ich mal loswerden.

Nichts für ungut.
Sonnige Grüße
Ela

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07.04.08: 102,7 kg

Nee, ich raste nicht wegen jeder Kleinigkeit aus.
Ich denke nur, hier kommen Leute zusammen, die etwas von Atkins gehört haben und das als Chance sehen, damit abzunehmen. Manche sogar als letzte Chance.
Und bei Atkins gibt es nun mal gewisse Grundsätze. Die auch im Buch stehen.
Und mit denen das Abnahmen funktioniert.
Mit Experimenten verunsicherst du die Leute nur, ehrlich. Sieh mal, viele wissen z.B. am Anfang nichtmal, wo sie Mandelmehl herkriegen sollen, weil einfach der Ausdruck Mandelmehl nicht geläufig ist (gemahlene Mandeln), da schreibst du schon von Sojaprodukten, die es bei den Meißten nicht mal im Ort gibt. Da sagt sich vieleicht dieser oder jener, nee, das ist mir zu kompliziert, da muß ich ja jedesmal erst in die nächste Stadt zum Einkaufen oder ins Reformhaus fahren. Und schmeißt es hin. Muß und soll nicht sein.

Für die meißten Neuankömmlinge ist es sehr schwer, hinter die Wirkungsweise von Atkins zu kommen und zu verstehen, wie es funktioniert, warum es so ist und nicht anders und vor allem, was man essen darf und was nicht.

Als ich selber in dieser Phase war, war ich froh über jeden einfach zu verwirklichenden Hinweis. Betonung liegt auf einfach. So habe ich es selber auch immer gehandhabt, wenn im Forum Fragen von Neuen standen. Warum denn kompliziert, muß doch nicht sein.

Kannst du dich noch erinnern, was du in den ersten Tagen gegessen hast?
Ich hab das gegessen, was in der Liste der erlaubten Lebensmittel steht und nichts anderes. Zwischendurch gabs Götterspeise.

Später habe ich angefangen, einige KH zuzuführen, erst mal in Form von Quark, weil ich da wirklich Heißhunger drauf hatte.

Also bitte, nimm mir nicht übel, wenn ich manchmal nicht konform gehe mit dem, was du schreibst.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Tschuldige ich war gestern ein wenig empfindlich,

Bin halt der Ansicht das wenn ich was als Experiment, nur wenn es nicht anders geht, kennzeichne, das dann klar ist das es eigentlich nicht in der Diät drin ist....

Aber egal...

Ich bin halt von Natur aus ein wenig experimentier freudiger....
Und Abnehmen ist erst an zweiter Stelle, hinter dem Spaß am leben, und es klappt ja trotzdem

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.