Wassereinlagerungen

Ich habe das Problem, dass ich ständig viel Wasser einlagere. Ich habe den Grund hierfür noch nicht so richtig herausgefunden.

Früher war es so, dass es immer mit meiner Periode zusammenhing.
Ich hatte auch bei meinen beiden Schwangerschaften große Probleme mit Bluthochdruck und Wassereinlagerunge, so dass ich viele Wochen im Krankenhaus verbringen musste und als Risikogebärende galt. Meine Tochter ist daher auch zu früh und mit nur knapp 2.000 gr Gewicht auf die Welt gekommen. Bei meinem Sohn ging es etwas besser.

Im Jahr 1994 wurde meine Gebärmutter wegen Wucherungen entfernt. Seit dem habe ich an Gewicht zugelegt. Ich war zwar nie eine Elfe, aber rund 25 kg sind es seit dem schon mehr geworden.

Meine Wechseljahre müssten wohl vorbei sein oder ich bin mittendrin. Werde demnächst mal einen Hormonstatus bei der Frauenärztin machen lassen müssen. Ich bin jetzt 55 Jahe alt.

Heute morgen zeigte die Waage 93,4 kg an. Meine Hände und Füße sind geschwollen, mein Gesicht (um die Augen) ist dick.

Ich habe gestern keine "SB-Sünden" begangen, evtl. etwas zu wenig getrunken.

Ich will nicht ständig Entwässerungstabletten nehmen. Wegen meines Bluthochdrucks muss ich sowieso jeden Tag eine Tablette nehmen (ein Kombipräparat LIXI-Hexal, das auch ausschwemmt). Trotzdem kommt es zu diesen Erscheinungen.

Ich habe eh Probelme mit zu kräftigen Beinen (wohl ein leichtes Lipp-Ödem) und habe in den vergangen Wochen eher in der Taille abgenommen, was dazu führt, dass die Proportionen (die mir eh nicht gefallen) auch nicht gerade besser geworden sind.

Habt Ihr Erfahrungen mit ähnlichen Problemen? Wenn ja, wäre ich für Informationen wie ich Abhilfe schaffen kann sehr dankbar.

Vielen Dank.
Naheglut

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Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.

mit Wassereinlagerungen habe ich leider auch immer zu kämpfen. Während meiner Schwangerschaft, die jetzt auch schon gute 23 Jahre zurückliegt, hatte ich auch tierisch darunter gelitten. Ich hatte Beine, da konnte ein Elefant neidisch werden.....

Aus diesem Grund vermeide ich es, zu stark gesalzene Lebensmittel zu essen. Rohen Schinken hatte ich schon seit ein paar Monaten nicht mehr und gek. Schinken halte ich vor dem Verzehr immer noch mal unter den Wasserhahn und tupfe ihn wieder trocken. Bei Suppe habe ich das gleiche Problem. Daher meide ich die auch schon seit ein paar Monaten.

Bei allen Wurstwaren bin ich ziemlich misstrauisch, was den Salzgehalt angeht. Fertiggerichte, wie eine Schweinshaxe vom Eismann habe ich nur 1 x gegessen und war entsetzt, wie versalzen das Teilchen war. Die andere Portion habe ich entsorgt.

Auch bei eingelegten Steakes muss man aufpassen. Ich hab es auch schon fertiggebracht, diese vor dem Grillen noch mal unter den Wasserhahn zu halten. Genau so mit Kassler. Aus diesem Grund esse ich auch ungern Bratwürste.

Ich hab es auch schon mit Biofax und Tees aus der Apotheke probiert. Ich kann nicht gerade behaupten, dass das von Erfolg gekrönt gewesen wäre.

Auf jeden Fall ist es wichtig viel zu trinken. Bei den vielen Wassersorten die es gibt, muss man aber auch aufpassen, dass da nicht zuviel Natrium drin ist. Das begünstigt auch wieder Wassereinlagerungen.

Zusammenfassend kann ich Dir nur raten, bei den Lebensmitteln sehr wählerisch zu sein und Deine Speisen nicht noch zusätzlich zu salzen, den davon ist bereits schon genug enthalten.

Falls sich noch jemand an dieser Diskussion beteiligt, bin ich auch für jede weiteren Vorschläge dankbar.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Ich hab mal gegoogelt, es klingt alles nicht so gut was als Grund für Wassereinlagerungen angegeben wird.....vielleicht gehst du deshalb mal zum Arzt? Es kann ja nicht schaden die schlimmsten Krankheiten auszuschließen.


Schließe mich Anette an, meide Salz, Kaffee und Alkohol und beweg dich viel an der frischen Luft. Wenn du nicht rausgehen kannst mach wenigstens ein paar Übungen zur Durchblutung am Schreibtisch.
Iß Spargel und Erdbeeren, das entwässert!
Gute Besserung!

Mir ist gerade eingefallen das meine Mutter das vor ein paar Jahren auch hatte.
Ihr passten die Ringe nicht mehr, sie hatte ständig geschwollene Hände.
Sie hat ihre Ernährung umgestellt.
Morgens zum entschlacken frischen Obst/Gemüsesaft (Entsafter) aus Äpfeln, Möhren, Orangen usw.
Später, als es schon viel besser war ist sie dazu über gegangen Obst zum Frühstück zu essen.
Mittags eine Gemüsemahlzeit, nur Abends mageres Fleisch und Fisch.

Kann es bei dir auch Stressbedingt sein?

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

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Hallo,

hatte immer mit sehr viel Wassereinlagerungen. meine Füße sahen unförmig aus .Atkins hat mir sehr geholfen also die Ketose und auch wenn ich zwei drei Tage Eiweißshakes trinke ,geht sehr viel Wasser verloren.
Dabei meine ich nun nicht slimfast,herbalife usw sondern normales EP mit Milch oder Wasser vermixen