Atkins, Depressionen & Antidepressiva

Hallo zusammen,

da ich selbst seit fast eineinhalb Jahren Antidepressiva nehme, habe ich mich in letzter Zeit mit dem Thema Atkins & Depressionen etwas naeher befasst.

Im Folgenden Artikel wird bspw. davon abgeraten Atkins zu machen, wenn man unter Depressionen leidet:

Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge kann eine bestimmte Ernährung ein Antidepresssivum oder eine Psychotherapie zwar nicht ersetzen, aber durchaus unterstützend wirken. Vor allem Personen mit leichten Symptomen und die anfällig sind für Stress können profitieren. Den Forschungsergebnissen zufolge können die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin zwar nicht direkt zugeführt werden, aber deren Konzentration lässt sich durch Ernährung beeinflussen, die reich an den Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin ist.

Tryptophan ist eine Vorstufe von Serotonin, Tyrosin dagegen eine Vorstufe von Noradreanlin und Dopamin. Die beiden Stoffe sind vor allem in Nahrungsmitteln enthalten, die reich an hochwertigen Kohlenhydraten sind, wie zum Beispiel Reis, Nudeln, Brot oder Kuskus. Auch Omega-3-Fettsäuren, die sich vor allem in Fisch und Olivenöl finden, wirken unterstützend. Von kohlenhydratarmen und eiweißreichen Diäten wie zum Beispiel der "Atkins-Diät" oder der "Steinzeitdiät" wird dagegen abgeraten.

Quelle: http://www.ak-medizin.de/depressi/index.htm#11


Mich wuerden daher eure Erfahrungen interessieren in Bezug auf Depris und Atkins:

Wurden bei euch die Depris schlimmer/besser?

Hat jemand trotz Antidepressiva erfolgreich mit Atkins abgenommen?

(Antidepressiva koennen den Stoffwechsel verlangsamen und somit eine
Abnahme erschweren - steht im neuen Atkins Buch).

Bin gespannt auf eure Erfahrungen!

Gruss
Allegra

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Start: 68 Ziel: 58 Größe: 1.76 m Alter: 27

http://www.ketose.com/low-carb-talk/...ressionen.html

Guck mal, hier haben wir schon VErschiedenes dazu geschrieben.
Ich würde dir raten, wenn du schlimme Depris hast dann setz einfach aus, sieh zu das du erst mal gesund wirst!
Ich wünsche dir gute Besserung!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo Allegra,
leider ist das auch mein Thema. Ich habe dazu in einem anderen Forum mal eine Umfrage gestartet:
http://www.ketoforum.de/umfragen/248...ressionen.html

Was die Antidepressiva angeht, so kann man die nicht alle über einen Kamm scheren. Von vielen nimmt man zwar tatsächlich eher zu, aber es gibt auch welche, bei denen Gewichtszunahme eher selten ist oder es in der Regel eher sogar zur Gewichtsabnahme kommt.

Wenn du spezielle Erfahrungen mit einem bestimmten Medikament suchst, dann empfehle ich dir Foren wie:
www.depri.ch
http://www.kompetenznetz-depression....e=kndepression

Gruß
Albert