Hunger der schlimmer wird

Hi Gina,

irre, was aus Dir geworden ist - hab die Biler gesehen!!! Meinen Allerherzlichsten Glückwunsch!

Wie rechnet man denn den Grundumsatz aus?
Durch meine Behinderung, kann ich mich körperlich nicht so bewegen, wie es eigentlich nötig ist.

Danke für die Hilfe - kann sie sehr gut gebrauchen.
Mein Mann hat übrigens in der gleichen Zeit über 10 kg abgenommen und hat schon sein gewünschtes Gewicht erreicht! Man könnte zwar fast neidisch werden, aber ich freu mich sehr für ihn!

Liebe Grüße
Pachjeko

Herzlich willkommen und Glückwunsch!!!!
Ich bin auch erst seit kurzem dabei und hatte Stillstand. Feles ist dabei eine sehr gute Beraterin mit ihren Erfahrungen.
Aber mache weiter so !!!
Grüßle
Motte

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Zielgewicht: 60 kg
Beginn: 16.10.2006 71,4 kg
02.11.2006 68,8kg
16.11.2006 67,7kg
03.12.2006 69,9kg
09.12.2006 68,0kg
05.01.2007 68,9kg
10.01.2007 69,9kg

Hallo Gina,

hab zwar gestern schon was geantwortet, ist aber irgendwie nicht angekommen!

Erst mal Danke für die lieben Worte!

Und meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu deinem tollen Erfolg - hab die Bilder gesehen

Meine Frage: Wie rechnet man den Grundumsatz aus???????

Liebe Grüße
Pachjeko

Hallo Feles,

danke für die Tabelle. Hab auch schon ausgerechnet, dass ich mind. 1800 ckal verfuttern muß. Das hab ich schon seit Ewigkeiten nicht mehr getan.
Werd ich dann jetzt zunehmen, wenn ich das tatsächlich mache - und vor allem wo steck ich das hin?? Bei aller Liebe - das werd ich nicht schaffen!

Ach übrigens bin zum Teetrinker gworden und es tut sehr gut! Der Tipp war Gold wert!!! Danke!!!! Keine Cola Light mehr nur noch morgens 1 Tasse Kaffee (die lass ich mir einfach nicht nehmen
Mein Mann denkt ich wär krank, als ich ihm sagte, er solle keine Cola mehr kaufen.

Liebe Grüße
Pachjeko