[Gelborange20]

Hallo an alle Ketorianer

Also ich mache seit circa 2 Wochen die Atkins Diät (habe zum zweiten mal angefangen) und jede 3 Tage habe ich einen Stuhlgang. Dieser ist flüssig wie Wasser und nur wenig "weiches" und dazu kommt noch das Öl/Fett was da mit raus kommt. Heute hatte ich das zum 2ten mal. An was liegt das?

Das esse ich meistens:

Fischfilet im Backofen mit wenig Olivenöl (sehr oft, mit Curry)
Hähnchenbrust im Backofen (selten, mit Curry)
Eier gar nicht
Cabanossi (oft)
Bockwurst (ab und an)
Weißwurst (selten)
Rote Wurst (selten)
Koffeinfreier Kaffee (Schonkaffee) mit Süßstoff (2-3 mal täglich eine Tasse)
Kein Obst, kein Gemüse
Ketose vorhanden
trinke circa 2 liter Wasser, manchmal mehr (mit und ohne Kohlensäure)
Ein Eßlöffel Mayo bei Bedarf/Tag

Ich esse bis ich satt bin, zähle keine Kalorien, hab schon 3 Kilo abgenommen, bin 20 Jahre, weiblich und 1,55 m klein.

Was mache ich falsch bei der Auswahl meiner Nahrung?
Ich meine als ich das erste mal Atkins versucht habe (11 Tage und danach 2 Wochen WW) hatte ich normalen Stuhlgang außer eine einmalige Verstopfung zu Beginn. Mache mir etwas Sorgen. Danke für eure Hilfe.

P.S. Hat jemand unter euch auch schon so einen Stuhlgang während der Diät gehabt?

[Gina_]

verstopfung ist normal nei Atkins...
dagegen hilft Leinsamen und viel Trinken und Bewegung...

das was du beschreibst kenn ich nur von Fettblocker...
du nimmst nicht zufällig Fettblocker Tabletten?..

die Cabanossi ist schon sehr fett....
der Rest deiner Nahrung kann das nicht ausmachen..
oder du hast einen Stoffwechsel der Fett nicht verdaut...
kann mir schon vorstellen dass das sehr unangenehm ist..
aber warum das so ist..???..

lass mal die ganz fette Wurst weg...
wieviel wiegst du denn?...
und wieviel Nahrung sprich kcal nimmst du zu dir?..
du sagt du isst bist du satt bist...
wenn du über deinen Gesamtumsatz gehst..da reagiert dein Körper vielleicht so...

ich hoffe das regelt sich wieder bei dir..
ansonsten musst du vielleicht mal einen Fachmann fragen..

schönen Tag dir..

Grüßle

GINA

[D@ni]

Leider kann ich dir auch nicht sagen an was es liegt.

Isst du gar kein Gemüse? Vielleicht fehlt deinem Körper da was?! Obs jetzt damit zu tun hat weiß ich leider nicht.

[Gelborange20]

Danke vorerst für eure Antworten,

Also ich nehme keine Fettblockertabletten aber dafür Vitaminpreparate (wasserlösliche Tabletten, Multivitamin) und die Cabanossi ist soooo dünn, das sind diese ganz dünnen langen cabanossi á la Bifi, die dicken mag ich nicht so- und die anderen würste esse ich eher selten, aber werde sie jetzt dann wahrscheinlich weglassen- auch die cabanossi

Gemüse und Obst esse ich gar nicht wegem KH-Entzug, soll ja viel effektiver sein vorerst alles an Obst/Gemüse wegzulassen (14 Tage Atkins-Einführung), Zwiebeln ab und zu und auch Pilze - hab aber keine Probleme damit. Auch selten ist Götterspeise und Süßstoff bei mir.

Hatte mit Atkins angefangen (11 Tage), zwischendrin dann WeightWatchers wegem Büro und zubereitung von essen- bin ein wenig faul morgens Eier zu braten. Hab jetzt erstmal Ferien und kann schön Atkins machen. Werde zum Arzt gehen wenn ich nochmal Öl und jede Menge Wasser ausscheiden sollte.. ja ist wirklich unangenehm.. man fragt sich "ist etwa jetzt meine Blase in den Hintern gewandert " Wie dem auch sei, mal schaun..

11 Tage Atkins und danach
30.06.06 64,20 Weight Watchers
21.07.06 63,10 Weight Watchers
26.07.06 61,80 Ab hier dann wieder Atkins
27.07.06 62,30
28.07.06 61,70
29.07.06 61,90
30.07.06 61,80
31.08.06 62,00
01.08.06 61,10
02.08.06 61,00
03.08.06 61,90

P.S. Gina kann dir leider nicht sagen wieviele Kalorien ich zu mir nehme da ich sie nicht zähle.
Kann dir aber sagen das ich nicht reinhaue! Esse ganz norml z.B. 2 Fischfilet oder 2 Hühnerbrüste gewürzt und ein wenig majo dazu, zwischendurch halt diese Cabanossi und mal ein bifi, etwas käse..

Danke für euer Antworten

[Ottersmile]

... vielleicht sieht es so aus, das tut es manchmal, aber wenn Du wirklich Fett/Öl ausscheiden würdest, dann wärst Du sehr krank, aber das würdest Du auch anderswo merken!
Dann hättest Du nämlich eine miese Stoffwechselerkrankung und würdest SEHR schnell abnehmen und noch andere Nebenerscheinungen haben.
(Otti war in ihrem ersten Beruf mal Krankenschwester )

Bei massivem Durchfall scheint es manchmal so ...

NUR! Wenn es Dir wirklich Angst macht und Du nicht weiter weißt, dann geh bitte zu einem Arzt, Ferndiagnose ist NIE gut!

Dich mal drücken
Otti

[Gelborange20]

Ich warte jetzt noch bis zu meinem nächsten Stuhlgang und wenn das nicht besser wird werde ich SOFORT zum Arzt gehen.

Vielen Dank Otti. Grüße.

[tinchenL]

Hey Gelborange,

ich hatte das auch fast 1 Woche lang! Bei mir lag es an der Mayonnaise, nun verwende ich Mayo und Salatmayo nicht mehr, aber wenn es doch mal vorkommt, meldet sich min Darm gleich wieder! Vielleicht können wir das nicht verwerten?
Hoffe, ich konnte dir weiter helfen.

LG Tinchen

[Gelborange20]

Hallo Tinchen,

gut das sich auch jemand meldet der das schon am eigenen Leib erfahren hat. Gut das ich nicht allein bin Handelt es sich um kleinen Mengen Majo bei dir? Denn soviel Majo esse ich gar nicht?! Höchstens 1 Eßlöffel und das nicht regelmäßig. Werde dann wohl Majo weglassen. Vielen Dank für die Hilfe! Melde mich wenn es Neuigkeiten gibt!

P.S. Habe gestern so 2 TL Majo gegessen (mit den leckeren Käse-Schinken Muffins) und heute auch 2 Muffins und nur wenig Majo dazu. Gestern und heute habe ich wieder Öl auscheschieden. Kann echt an Majo liegen.. Lasse jetzt die Finger davon.

Dankesehr.

26.07.06 61,80
27.07.06 62,30
28.07.06 61,70
29.07.06 61,90
30.07.06 61,80
31.08.06 62,00
01.08.06 61,10
02.08.06 61,00
03.08.06 61,90
05.08.06 60,80 Juhuu eine 0 steht hinter der 6!