Harnsäure über kritischem Wert.Wer kann helfen ??

Hm, wäre interessant zu wissen was du in den 5 Wochen gegessen hast.

Ich hatte bisher immer bessere Werte als vor LC. Ich achte aber auch darauf ausgewogen zu essen, viel Gemüse (außer jetzt, mach grad Phase1), Quark mit Beeren, Eierkuchen mit Beeren. Ich mache mir oft Fisch (fällt ja für dich weg, oder?) und esse sehr wenig Schweinefleisch.
Schreib doch mal auf was du ißt.
Übrigens
Meine Testosteronwerte sind auch ganz niedrig

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo!

Danke für Deinen Beitrag!

Was ich esse? Mh...

Ich führe ein tb.
Überwiegend ernähre ich mich von:
Fisch (Makrelen, Sardinen und Thunfisch), Käse (Gouda) Fleisch (Schwein, vielleicht ein Fehler?!, ab und zu Rindfleisch oder Pute), Gemüse, etwas Milch im Kaffee (trinke zuviel Kaffee!), Sauerkraut, Leinsamen, Zwiebeln, Knoblauch, usw. Also fast keine KH!!

Und natürlich meine Nahrungsergänzungen.

lg
Manfred

Die eigentliche Frage ist doch, ob die erhöhten Werte kurz bis mittelfristig überhaupt schaden. Ich selber habe ganz ähnliche Blutwerte. Bei HDL/LDL und Harnsäure sind unsere Werte beinahe Deckungsgleich.
Sollte man vorhaben unter 40KH sein Leben Lang zu bleiben, so ist es durchaus berechtigt seine Blutwerte in den normalen Bereich kommen zu lassen.
Ich selber nehme nach 4 Monaten Atkin nun Allopurinol gegen die Harnsäure und versuche meinen Fleischkonsum (>600Gr anfangs) einzuschränken und durch Salat/Gemüse zu ersetzen. (Ja - auch Gemüse).

Mich plagen seit einiger Zeit andere Problemchen: Muskelschwäche/Schmerzen und eine träge Darmtätigkeit.

Leicht erhöhte Cholesterin und Harnsäurewerte sollten kurzfristig tolleriert werden, zumal dein schlanker werdender Körper sich auf positiver Weise auf Deine Gesundheit wirken wird.


Danke an Terry für den Tip, auf Ketose.com zu gehen.

Grüße,

Gerd