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18.05.2005, 06:45
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Vielschläfer werden/bleiben leichter schlank
HA, ich hab's ja schon immer geahnt *grins* Mit irgendjemandem hatte ich auch schonmal das Thema (im chat oder so)
Eine Studie der New Yorker Columbia-Universität hat es nun ans Licht gebracht: Wer täglich sieben (7) bis neun (9) Stunden schläft, dem fällt es leichter abzunehmen oder schlank zu bleiben. Der Studie zufolge hatten Lang-/Vielschläfer ein deutliches Übergewichtsrisiko, da die SChlafdauer die Produktion der Hormone Leptin und Grehlin beeinflusse: Bei wenig Schlaf sinke der Spiegel des Hormons Leptin, das für die Gewichtsregulierung sorge. Gleichzeitig steige die Grehlin-Produktion, woedurch Appetit und Hungergefühl angeregt würden. (Fundstelle: örtliches, kostenloses Käseblatt) Na, wenn das also so ist, dann rufe ich Euch alle auf: SCHLAFT EUCH SCHLANK!!!!!  Sonnige Grüße Ela
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12.09.04 114,25 kg (...) 20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg) (...) 08.02.08: Wiedereinstieg 12.02.08: 110,10 kg *autsch* 07.04.08: 102,7 kg 
           
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