Puten Sauerkrautauflauf ala Mark

Puten Sauerkrautauflauf ala Mark

Zutaten :

300 g Putenbrust
4 Scheiben Bacon (20g)
200 g Mildessa Sauerkraut
4 Scheiben Harvati Natur (40g)
Pfeffer

Zubereitung :

Auflaufform mit den 4 Scheiben Bacon Auslegen. Die Putenbrust in kleine Würfel schneiden und Pfeffer. Das Sauerkraut auspressen so das wenig Feuchtigkeit enthalten ist. Nun das Sauerkraut mit den Putenbrustwürfeln vermengen und in die Auflaufform geben.
Die 4 Scheiben Harvarti darüber legen. Die Auflaufform mit Alufolie verschließen und in den vorgeheizten Backofen bei 200 C° 20 – 25 backen. Danach die Alufolie entfernen und weiterbacken bis der Käse goldbraun ist.

Grundrezept Brenn- und Nährwerte :

Brennwert 504,6 kcal
Eiweiß 84,4 g
Kohlenhydrate 5,8 g
Fett 19,2 g

Super Lecker und Super einfach zu machen !

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Schöne Grüße

Mark
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01.01.2005 ... 137 Kg
Einlesen in Atkins + Beratung vom Arzt
24.01.2005 ... 137 Kg / +- 0 Kg / Ketostix 0
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Mein Tagebuch

Hmmm, mir läuft gleich das Wasser im Mund zusammen. Das kann man doch bestimmt auch mit Kasseler machen?

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

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