Hallo zusammen!

@Delta: Danke für deine ausführliche Antwort,hast recht,ist wahrscheinlich eine Kombination aus der Belastung durch die Ernährungsumstellung und Mangel aus Vitaminen.Ich esse zwar viel Gemüse (zumindest mehr als früher),aber ans Obst trau ich mich noch nicht so ran.Ist zwar in Phase 2 bei SB erlaubt,aber wenn ich sehe wieviel KH allein so ein Apfel hat,da werd ich schon paranoid
Hab mir gestern noch Multivitamintabletten geholt,mal schauen ob es was hilft.
Zum Thema Sport: Ich werd mir da jetzt mal Mühe geben.Habe schon oft gelesen,dass man da Glückshormone ausschütten soll,das Erlebnis möchte ich auch mal haben

Die armen Walker muß ich mal in Schutz nehmen Sieht natürlich manchmal witzig aus,gerade wenn sie sehr langsam laufen,aber ich finde jeden bewundernswert,der sich aufrafft und etwas für seinen Körper/Gesundheit tut.Ist doch allemal besser als auf der Couch zu sitzen,oder?

Wo ich gerade von den Multi-Brausetabletten geschrieben habe:
Bringen die eigentlich wirklich was?Habe noch was von früher im Kopf,da wurde (wenn ich das recht in Erinnerung habe)gesagt,dass die überdosiert sind und somit alles direkt vom Körper wieder ausgeschieden wird.Ist diese Meinung noch aktuell?Oder wurden die Tabletten verbessert?Oder gilt das für "Normalesser" und bei uns hilft es weil wir wirkliche Defizite haben?

Viele liebe Grüße!

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