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Fitness & Sport Besonders unter Fitness- und Sportbegeisterten hat der Low Carb Lifestyle viele Anhänger. Hier könnt Ihr Euch über Eure sportlichen Aktivitäten austauschen. |
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22.09.2005, 15:55
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2x 20 Liegestütz
hi
vor ein paar monaten habe ich begonnen morgens nach dem aufstehen und abends vor dem schlafengehen je 20 liegestütz im badezimmer zu machen. und siehe da: meine figur ist binnen weniger wochen deutlich besser und muskulöser geworden, obwohl ich sonst nichts gemacht habe in sachen sport. kleiner nachteil: das gewicht ist sofort raufgegangen und das hat natürlich die gesamte statistik durcheinandergebracht, obwohl es sich vermutlich um muskeln und wasser statt fett gehandelt hat. und nun meine blödheit: irgendwann im august habe ich dann wieder aufgehört - natürlich waren die neuen muskeln schnell wieder kleiner und ich habe wieder die motivation verloren. :-( nun werde ich mich versuchen wieder aufzuraffen! aber: kann das wirklich sein daß bei einem unsportlichen menschen wie mir lächerliche 2x20 liegestütz kombiniert mit atkins so tolle sichtbare erfolge bringen? und: kann es wirklich sein daß man zu faul und zu blöd ist b2x20 liegestütz durchzuziehen
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11.01.2008: 93,0 kg 16.01.2008: 91.0 kg (Bauch 109cm) 24.01.2008: 90.4 kg 02.02.2008: 88.8 kg 22.02.2008: 88.0 kg (Bauch 106cm) 31.03.2008: 86.0 kg 05.04.2008: 84,4 kg (Bauch 103cm) 16.04.2008: 83,0 kg (Bauch 102cm) Drittes Teilziel: Unter 80 kommen! Irgendwann: Wieder 75 Kilo haben :-/            
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